سلام سمیرا جوون
ببخشید چندوقت نبودم ،پسرم به مدت یکماهه که شدید مریض شده بود و همش اسهال بود و من همش درحال شستن اون بودم،چندبارم دکتر بردم ولی تاثیر زیادی نداشت و بعد یه دوره اسهال الان یبوست شده🤕🤕
و کلا درگیر پسرم بودم و نتونستم بیام گزارش بدم.
الان اومدم دیدم چالش گذاشتید
گفتم بگم من هستم 🤚🤚🤚
فقط فردا شب عروسی دعوتیم و اولین وعده برنجم فرداشب میشه.
سلام بچه ها من یه سوال درمورد لاغری دارم یه نفر راهنماییم کنه 😭😭😭😭😭بچه ها من درطول روز صبحانه و ناهار ۷۰۰کالری میخورم ساعت ۲ظهر میرم پیاده روی حدود یک ساعت ونیم تا ۶غروب بیرونم بابام میاد سراغم شب ۷۰۰ کالری میخورم میشه ۱۴۰۰ کالری اگه پیاده روی ۴۰۰کالری بسوزونه یعنی من درطول روز ۱۰۰۰ کالری به بدنم رسیده؟این چیزی که من گفتم درسته ؟یه نفر راهنماییم کنه لطفا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
