سلام دوست خوبم خوش اومدی
رژیم# بزن رو این لینک بچه ها هر اطلاعاتی داشتن اونجا جمع آوری شده خوب بخون و هر سوالی داشتی بیا بپرس انشالله نتیجه میگیری
مرسی گلم
رژیم# بزن رو این رژیمم رو اونجا نوشتم پستمو پیدا کن و بخون شات گرفتم همه چیو نوشتم
ویتاگنوس ماهی ک اقدام نداشتم از بعد تخمکگذاری خوردم تا تخمکگذاری سیکل بعدی اصلا قطع نکردم و بعدش اقدام کردم و نخوردم دیگه
از نظر تغذیه بزن رژیم# کامل میاد بعد از نظر اقدام هم کیت از داروخانه تهیه میکنی روز شروع استفاده کیت داخل کیت گفته شده و بستگی به سیکل داره کیت که دوتا رنگش پررنگ شد ۱۲ ساعت بعدش اقوام میکنی و مجدد اقدام دوم رو ۱۲ ساعت بعد از اقدام اول انجام میدی ودر مورد همسرتون باید ایشون ازمایش بدن که تعداد و تحرک خوبی داشته باشن برای تقویتشون یه سری ویتامین هست مثل سی ای سلنیوم رویال ژل ال کارنتین زینک ب کمپلکس و از نظر تغذیه هم که باید کامل تقویت بشن
@zizigoli گزاااااااارش# ۷۹روزتاهدف ص؛یه لیوان شیرموز ن؛۴۰گرم نان تافتون یه گوجه دوتاخیار میان وعده یه تکه کیک خونگی کم شکر بادولیوان شربت پرتقال( ببخشید فردا فست میگرم جبران میکنم😿😿😿) شام یه تکه ماهی سرخ شده دوکف دست نان دوقاشق گوجه سرخ شده بایه لیموترش کالری مصرفی ۱۳۸۰ کالری مجاز۱۳۸۰ رژیم# شیردهی ورزش چالش چوب ۴۰دراز نشست ۴۰اسکات
گلم از الان به خودت و شوهرت برس.
خودت کیوتن، ژل رویال،ویتامین ای دوز ۲۰۰ هفته ای یک بار سبزیجات بخور. خودت راجع به تغذیه مطلب زیاد پیدا میتونی بگنی. من زیاد تغذیه رو وارد نیستم.
فقط باید مطمئن باشی که تو این چند ماه پر کالری بخوری و اگه یکم وزنت بره بالا عالیه. صبحانه هم حتما بخوری. هیچوقت نزاری گشته بمونه بدنت. همیشه کشمش و مویز دم دستت باشه.
برای شوهرت:
تولید اسپرم تو بدن حدود ۳ ماه طول میکشه. اگه الان شوهرت تقویتی بخوره، اثر کاملش بعد از ۳ ماه مشخص میشه.
شوهرت حتما ازمایش اسپرم بده. بفرست جوابش رو ببینیم.
بهش تقویتی بده، از امیر علی بپرس چیا بدی. قرص ولمن کانسپشن ، یا مالتی ویتامین +۵۰(مخصوص مردای بالای ۵۰ سال چون دوز ویتامیناش مناسبه) . شوهرت غذاهای مقوی خیلی بخوره مثل شیره انگور، شیره خرما، مویز، توت خشک و اینا.
شوهرت از الان هر ۲-۴ روز حتما تخلیه بشه.
خودت راجع به تغذیه میتونی کلی مطلب پیدا کنی.
اگه بری تو رژیم# کلی چی مطلبب راجع به رژیم و اقدام پیدا میکنی.
خودت اگه میتونی یکم ورزش با وزنه بکن. پیاده روی هم خوبه. و در کنارش رژیم پر کالری.
اگه ترشحات تخمک گذاریت کمه باید سعی کنی زیادشون کنی. دمنوش پنج انگشت یا قطره ویتاگونس شنیدم زیاد میکنه. همین تخم هویچ هم شنیدم زیاد میکنه ولی بهتره تخم هویچ رو یکی دو ماه قبل از اقدام بخوری.
از الان کلی بسته کیت مدیکور سفارش بده چون لازم میشه. باید هر ماه حسابی کیت بزنی و دو سه بار سونو بری تا اخمک گذاریتو پیدا کنی. بقیه اش رو به وقتش میگم.
خودتون چند ساله این؟
امروز روز چچندسیکلی؟ سیکلات چند روزه هست؟ تا حالا با کیت کار کردی؟
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز