خواهر من به خودت و اون طفل معصوم رحم کن.
اگر استراحت مطلق نیستی با مشورت دکترت روزی چند دقیقه پیاده روی کن.
با آدمها معاشرت داشته باش. خودت رو دور نکن از دیگران. اونا بیان خونهات یا تو برو خونهشون.
با دور و بریهات بازی های فکری انجام بده.
برو تفریح حتی شده پارک سر کوچهتون.
برو تو طبیعت. البته همهاش با مشورت دکتر.
در مورد من، تقویت جنبه اعتقادی و دینی خییییلی موثر بود. من کلا از قرآن خوندن انرژی مثبت میگیرم. سخنرانی پرمعنا و ارزشمند بشنوم حالم بهتر میشه، ذکر بگم و قرآن بخونم آرومتر میشم.