2777
2789
عنوان

چی بخورم انرژی بگیرم

106 بازدید | 13 پست

روزهای قبل رژیم سختی داشتم

 امروز اینقدر بی انرژیم توان راه رفتن هم ندارمممم

صبح یکم مغزیجات خوردم نهار هم یکم بیشتر از هر روز خوردم 

الانم ۴ تا خرما


میخوام  ورزش کنممم اینجوری نمیتونمم🥲


دل پیر نمیشه فقط نظرش روز به روز به نظر عقل نزدیک تر میشه 🙂

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

کاپوچینو یا قهوه ی آهنگ شاد بزار خود به خود انرژی میگیری

کلا همیشه اهنگ میزارم

بدون اهنگ نمیتونمم

از صبح مقاومت کردم قهوه نخورم ولی انگار نمیشه😬😂

دل پیر نمیشه فقط نظرش روز به روز به نظر عقل نزدیک تر میشه 🙂

رژیم خاصی داری حذف برنج وونون هستی؟

تو تاپیکی ک دیروز زدم

تو کامنتاش  نوشتم چیکار کردم


خوب جواب داده طی ۲ هفته ۳ کیلو کم کردم

نون رو خیلی کم مصرف میکنم  اونم حتما نون سنگک

برنج هم بدون هییییچ روغنی میخورم حدود ۱۰ قاشق

دل پیر نمیشه فقط نظرش روز به روز به نظر عقل نزدیک تر میشه 🙂

تو تاپیکی ک دیروز زدمتو کامنتاش نوشتم چیکار کردمخوب جواب داده طی ۲ هفته ۳ کیلو کم کردمنون رو خیلی ک ...

افرین به شما .برای انرژی تو رژیم باید خواب خوبی داشته باشی اینجوری کمتر اذیت میشی

افرین به شما .برای انرژی تو رژیم باید خواب خوبی داشته باشی اینجوری کمتر اذیت میشی

خوابم خوبه

 ولی چون زیر ۱۰۰۰ کالری مصرف میکنم بخاطر همین بی انرژیم

حالا از امروز ی ذره کالری دریافتیمو بیشتر میکنم

دل پیر نمیشه فقط نظرش روز به روز به نظر عقل نزدیک تر میشه 🙂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز