درمانی واسه ریزش مو دوستان میشه بگید

آزمایش دکتر 

زینک ویتامین کلسیم 

شامپو تریاک اصل 

شامپو کافئین

ب منم بگو...

@dana‍ درمان ریزش مو رم بگو 

ریزش مو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و درمان آن بستگی به علت اصلی دارد. در ادامه به برخی از راهکارهای عمومی برای کاهش ریزش مو اشاره می‌کنم: ### علل شایع ریزش مو: - عوامل ژنتیکی (آلوپسی آندروژنیک) - کمبودهای تغذیه‌ای (مثل کمبود آهن، روی، ویتامین D یا ویتامین B12) - تغییرات هورمونی (مثل پس از زایمان یا مشکلات تیروئید) - استرس و فشارهای روحی - عفونت‌های پوست سر - برخی بیماری‌های سیستمیک - عوارض دارویی ### توصیه‌های عمومی: 1. **تغذیه مناسب**: - مصرف پروتئین کافی (مانند گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ) - غذاهای غنی از آهن (گوشت قرمز، اسفناج، عدس) - منابع روی (مغزها، گوشت، غلات کامل) - ویتامین‌های گروه B و ویتامین D 2. **مراقبت از مو**: - شستشوی منظم با شامپوی ملایم - اجتناب از استفاده زیاد از وسایل حرارتی (سشوار، اتوی مو) - کاهش رنگ‌کردن و دکلره‌های مکرر - ماساژ ملایم پوست سر برای بهبود گردش خون 3. **مدیریت استرس**: - تمرین‌های آرامش‌بخش مثل یوگا یا مدیتیشن - خواب کافی (7-8 ساعت در شب) 4. **درمان‌های موضعی**: - برخی محلول‌های تقویتی مو ممکن است مفید باشند (تحت نظر پزشک) - استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا زیتون برای ماساژ پوست سر 5. **پرهیز از عوامل آسیب‌زا**: - بستن محکم موها (دم اسبی یا بافت) - کشیدن مو (عادت‌های عصبی مثل کندن مو) ### مواردی که نیاز به مراجعه به پزشک دارد: - ریزش ناگهانی و شدید مو - مشاهده مناطق کاملاً بدون مو (طاسی) - همراهی با خارش، قرمزی یا پوسته‌ریزی شدید پوست سر - همراهی با علائم دیگر مثل خستگی، افزایش یا کاهش وزن برای تشخیص دقیق علت ریزش مو و دریافت درمان مناسب، بهتر است به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک می‌تواند با بررسی سابقه پزشکی، معاینه و در صورت نیاز آزمایش‌های تکمیلی، علت ریزش مو را مشخص کرده و درمان مناسب را پیشنهاد دهد. توجه: از مصرف خودسرانه داروها و مکمل‌ها بدون تجویز پزشک خودداری کنید.

ارررره 😐