کدوم ورزش برای دو روز در هفته

فرفره6

مدیر استارتر

عضویت: 1393/08/29

تعداد پست: 5909

من هفته ای دو روز میتونم برم باشگاه نمیدونم بین اینا کدومو برم؟

بدنسازی

پیلاتس

تی آر ایکس

آمادگی جسمانی

بیشتر هدفم تناسب اندام هست؟زیاد چاق نیستم

خانومای باتجربه راهنماییم کنید

Be nice😊

1404/02/10

20:35

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 17526

پیلاتس فکر میکنم مناسب تر باشه

🏊‍♀️🏋‍♀️🏃🏼‍♀️

1404/02/10

20:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_پسرامم

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 11520

بدنسازی خوبه من سه روز در هفته میرم

کاربر مامان دوتا پسر سابقم 🥰

1404/02/10

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

فرفره6

مدیر استارتر

عضویت: 1393/08/29

تعداد پست: 5909

پیلاتس فکر میکنم مناسب تر باشه

ممنون

شما تجربه پیلاتس رو داشتین؟

Be nice😊

1404/02/10

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

06_miss_independent

عضویت: 1404/02/10

تعداد پست: 163

بدنسازی

1404/02/10

20:37

1 نفر لایک کرده اند ...

فرفره6

مدیر استارتر

عضویت: 1393/08/29

تعداد پست: 5909

بدنسازی خوبه من سه روز در هفته میرم

خب میگم دو روز در هفته کم نیست برای بدنسازی؟

چون پسرم فقط دو روز میتونم بزارم مهد

Be nice😊

1404/02/10

20:37

0 نفر لایک کرده اند ...

maede65

عضویت: 1403/04/11

تعداد پست: 5465

بدنسازی فکر کنم بهتر باشه

خدا جونم شکرت💚اللهم عجل لولیک الفرج و فرجنا بهم به حق خانم زینب کبری💚 اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم🌱لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم💚 به یاد یاران رهبر عزیزم صلوات❤️شهیدرئیسی💚شهید هنیه💙شهیدنصرالله💛شهیدسنوار💔شهیدصفی الدین🤍

1404/02/10

20:38

1 نفر لایک کرده اند ...

فرفره6

مدیر استارتر

عضویت: 1393/08/29

تعداد پست: 5909

بدنسازی

دو روز در هفته کم نیست؟

Be nice😊

1404/02/10

20:39

0 نفر لایک کرده اند ...

mamamojgan

عضویت: 1403/09/29

تعداد پست: 364

ببین به نظر من پیلاتس خیلی بهتره چون هم ورزشی هست که کششی و بدن و به اصطلاح نرم میکنه و هم برا ذهن هم خوبه کلا ولی اگه میخوای بدنت را هیکلی بسازی باید بری بدنسازی

1404/02/10

20:39

0 نفر لایک کرده اند ...