مرسی عزیزم.
ممنون بابت تمام نکاتی که دلسوزانه میگی.
مرسی که هنوزم هستی پیشمون😍
فیروزه جان الان که نینی هامون شکر خدا سفالیک هستن و باید بیارمشون پایین😊ورزش ها همون مدل باشه یا تغییری بدیم؟
مثلا سجده به پایین اومدن هم کمک میکنه؟
یا حرکت گربه باشه تو برنامه؟
یا پروانه و الاکلنگ فقط الاکلنگ بریم ولی بیشتر چطوره؟حس میکنم موثر تر باشه.
یا اینا نباشه اسکات بیشتر کنیم جاش.
من پنگوئنی نمیشه برم همسایه پایین اذیت میشه بیرونم سخته برام واقعا.