بعدش خیلی پشیمون میشم وخودخوری میونم ،ولی باز دوباره سرکوچیکترین چیز پرخاشگر میشم ،اینقدر ناراحتم اینقدر ناراحتم که حد نداره
منم اینجوریم
اگ اینطوری ادامه بدی همسرت میزارتت کنار
تاحدودی منم همینم ..میخوام کنترل کنم
منم خیلی گند اخلاقم
همین که به اشتباهت پی بردی و قبولش کردی پنجاه درصد راهو رفتی
حالا کم کم روی خودت کار کن و کنترل خشمت رو دستت بگیر
تمرین کن هربار که جلوی عصبانیتت رو میگیری برای خودت یه جایزه در نظر بگیر
یا مثلا بخاطر حرصی که بچت میده اونو ببخش و از شادیه اون ببین خودت چقدر رضایت خواهی داشت
مدام تکرار کن این بچه ده سال دیگه بزرگ میشه و میره پی زندگیش شاید ماهی یبار بیاد بهت سربزنه پس کاری کن از خونه ی پدری خاطرات خوب داشته باشه
یه نکته ی دیگه اینکه تو قسمت یادداشت گوشیت بنویس
مثلا امروز شوهرم جوراب و لباسشو انداخت رو مبل و من داد نزدم✅
امروز بچم لیوان دلسترو پخش زمین کرد عصبانی شدم❎
اینجوری به خودت نمره بده و تاریخ بزن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
