بچها رژیمایه لاغری خوبی ک تا الان گرفتینو بگین ماهم استفاده کنیم

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

آره نون برنج رو حذف کردم. مرسیی همینارو انجام میدمم بخاطر کنکور رسیدم ب ۹۰کیلووو 

موفق باشی گلم

1402/04/30

|

04:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نهایت۱۲۳

عضویت: 1399/12/08

تعداد پست: 1387

آره نون برنج رو حذف کردم. مرسیی همینارو انجام میدمم بخاطر کنکور رسیدم ب ۹۰کیلووو 

۱۵ روز این رژیمو بگیر حداقل ۷ کیلو کم میکنی خودم امتحان کردم

1402/04/30

|

04:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلبالو_گیلاسی

عضویت: 1401/11/25

تعداد پست: 5744

پ چی بخورم؟ 😐

عدسی،حلیم،آش،سوپ،خوراک های مختلف،گوشت ومرغ وماهی کباب،سالادای مختلف،میوه،مغزیجات،خرما،شیرکم چرب،

1402/04/30

|

04:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

فست  جنرال موتور  مدیترانه ای  کم کربوهیدرات

فارسی پلیز😐😂

1402/04/30

|

04:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نهایت۱۲۳

عضویت: 1399/12/08

تعداد پست: 1387

ینی خالی خالی؟؟

اره هرچقد خواستی میتونی بخوری،۱۵ روز بگیر حداقل ۷ کیلو کم میکنی

1402/04/30

|

04:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

عدسی،حلیم،آش،سوپ،خوراک های مختلف،گوشت ومرغ وماهی کباب،سالادای مختلف،میوه،مغزیجات،خرما،شیرکم چرب،

اش مگه چاق نمیکنه؟؟ یا حلیم

1402/04/30

|

04:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۷۶۲۴

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 4116

بهترین روش کالری شماری همه چی میخوری ولی کم

من ۱ساله ۳۶تا کم کردم

#کاهش۳۸کیلو⬅۷۲⬅هدف ۶۵

1402/04/30

|

04:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

۱۵ روز این رژیمو بگیر حداقل ۷ کیلو کم میکنی خودم امتحان کردم

چ خوب

1402/04/30

|

04:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کوید

عضویت: 1400/10/24

تعداد پست: 1850

فارسی پلیز😐😂

بزن گوگل 😂

1402/04/30

|

04:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلبالو_گیلاسی

عضویت: 1401/11/25

تعداد پست: 5744

اش مگه چاق نمیکنه؟؟ یا حلیم

کالریشون از برنج ونون کمتره البته چرب نباشه بدون پیاز داغ وروغن

1402/04/30

|

04:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

ی رژیم هست اینجوریه ک هفته اول یک چهارم غذایی ک میخوریو کم کن

هفته دوم دو چهارم هفته سوم سه چهارم

در کنارشم کالری شماری کن و پروتوئین بخور اینجوری در عرض ۳ماه ۲۰کیلو کم میکنی

.

.

لایک ندارم..؟🙃

1402/04/30

|

04:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

کالریشون از برنج ونون کمتره البته چرب نباشه بدون پیاز داغ وروغن

اها باشه گلم خیلی ممنوم

1402/04/30

|

04:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

اها باشه گلم خیلی ممنوم

ن*

1402/04/30

|

04:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

بزن گوگل 😂

هعی باشه😔😂

1402/04/30

|

04:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mp10

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 179

ی رژیم بود میگفتن تو پنج روز ۳ کلیو کم میکنی

1402/04/30

|

04:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب