بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
یه خورشت قورمه سبزی یا قیمه درست کن چون اگه بخوای مرغ درست کنی دردسره باید مرغارو سرخ کنی اول همه جا پر روغن میشه،بعد سالاد الویه هم درست کن یا سالاد ماکارونی،همراه با سبزی و زیتون و ماست خیار و نوشیدنی