بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
بیاید این فرهنگو جابندازیم که درباره کسی نظر ندیم تا یکیو دیدیم سریع نگیم چقد چاق شدی چقدلاغر شدی چراصورتت جوش زده چرا دندوناتو درست نمیکنی...باید ازخودمون شروع کنیم
این تفکریه که از دوران کودکی پرورش داده میشه. وقتی به بچه احساس ناکافی بودن داده میشه، در بزرگسالی دچار کمبود اعتماد به نفس میشه. ضمن اینکه فرهنگ جامعه داره به سمت ارزش زیبایی ظاهری پیش میره و ناخودآگاه تاثیر میذاره.
ارتباط بدون خشونت (nvc) یک تکنیک برای برقراری ارتباط موثر و درست با دیگرانه که من بهش میگم معجزهی nvc 😊