#غذاهای با طبع گرم
#لیست غذاهای گرم 👇👇
قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه ماهی ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ میگو ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ بلدرچین و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن کنجد و روغن زیتون ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ گلاب ـ دارچین ـ هل ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ نمک ـ نبات ـ موز ـ فلافل ـ نان سنگک ـ ادویه جات ـ آجیل - تخم مرغ خانگی - نخود آب و آب گوشت - فسنجان - بریانی - كره -گلابی - انگبین "عسل" - گوشت آهو - فالوده - آب شور- رنجبیل – توت سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند آب گوشت معمولی + لیمو عمانی+ آلو + زیرهی فراوان" - گل سرخ - انجیر- مغز بادام شور- رطب گرم و مقوی- مسهل بلغم و سودا - كرفس - انجیر خشك - ترخون - گردو - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - نعناع -گندم - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانهها "گوشت قلوهگاه + سینه+ بادام، پسته، گردو+ سیبزمینی" - نخود - سوسن - تره - پیاز - نیشكر - سیر - پسته - آبگوشت خربزه "مانند آب گوشت معمولی و به جای خربزه" - زردك - فندق - زیتون سیاه - نبات - نمك - گلاب - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت بلدرچین - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - دارچین - فلفل - نارگیل - ریحان - ارده - شیره انگور - قهوه - گردو - كدو حلوایی - زیره سیاه بادام زمینی - زرد چوبه - شلغم - روغن حیوانی - سیاهدانه - خربزه - كنجد - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - كنگر- مرصع پلو - فلافل - دنبه - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون - شكر سرخ- انواع خوراك گوشت گوسفند – نان گندم – نان سنگك – نان بربری
نکتهههه (هر غذا گرمی برای رژیم &پسر& مجاز نیستcom/
فرمول پسر دار شدن خانم هایی که پسر میخواهن باید سه ماه قبل رژیم خود را رعایت کنن ویتامین ث رایک ماه قبل بارداری شروع به خوردن کنید میوه هایی که رحم را واسه پسر دار شدن اماده میکنن عسل و خرما و انجیر خشک هستن زیاد بخورید @pesardarshodannn
سعی کنید اب انگور سیاه و اب توت فرنگی یا خود توت فرنگی یک ماه قبل بارداری هر روز مقداری بخورید اب هویج رحم را قلیایی میکند سعی کنید زیاد بخوریدمرغ بیشتر نخورید و گوشت گوسفند و میگو بیشتر مصرف کنیدیک ماه قبل بارداری یک نوک کاردجوش شیرین در اب حل کنید و بعد صبحانه میل کنیدوقبل نزدیکی جوش شیرین را با اب قاطی کنید و در سورنگ بریزید و رحم را با اب شستشو دهید یا توی وان بریزید و 15 دقیقه قبل امیزش درون اب بنشینید روز 6 پریود تخم مرغ خانگی خریده سفیده و نطفه ان را جدا کرده و زرده راحل کرده به سورنگ بکشید شب پاهایه خود رابالا زده و به رحم بزنیدپاهایه خود را نیم ساعت بالا نگه دارید تا جذب رحم شود بعد بخوابیدروز 7 پریود عسل اصل پیدا کنیدو شب به رحم بزنید و یادتان بماند در پسر نباید روز 7 تا روز تخمک گذاری امیزش شود اگر هم امیزش شد باید جلوگیری شود کیت تخمک گذاری خریده و با ان روز تخمک گذاری خود را پیدا کنید دو خط که شد برید امیزش کنید و اول خانم باید کامل ارضا شود بعد شوهر و ببخشید دور از ادب هست باید به عمق رحم اسپرم ریخته شود و لبنیات اصلا نخورید
سردیجات را کلا کنار بگذارید تا به امید خدا پسر دار شوید این تمام مطالب پسر دار شدن بود و رژیم شوهرتون هم خیلی مهمه باید اونم همراه شما روزی چند تا خرما بخوره سردیجات نخوره ویتامین ی یکماه قبل و ویتامین ث هم شوهرتان استفاده کنن فرمول خرنوب اسپرم رازیاد میکند یک ماه قبل تا روز تخمک گذاری انجام شود و سیگار نباید بکشن تا اسپرمشان کاملا قوی شود قبل امیزش نیم ساعت قبل قهوه بخورن و بیضه خود را با اب سرد قبل امیزش بشورن و زینگ پلاس روزی یک عدد بخورن تا قوی شود اسپرم شان سعی شود شب امیزش سیرابی واسه شام خورده شود و بعد از ظهر زعفران را با نبات دم کرده یک لیوان بخورن این تمام مطالب پسر دارشدن بود امیدوارم موفق که شدین واسه دکتر و من دعایی بکنید با تشکر از تمامه اعضایی گروه
@pesardarshodannn
دستورات گیاهی خانم::
برای تقویت رحم وباروری بیشتر:
1-خانمها در زمان پریود روزی 2 عدد خرما صبح ها بخورید
100 گرم تخم هویج را اول با آب سرد خوب بشورید (رسمی است) وپس از خشک کردن آن را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید ویک قسمت آن را در 500سی سی (2لیوان)آب تازه جوش دم کرده به مدت 20 دقیقه در روز اول پریودی به صورت ناشتا میل نمایید.
دوقسمت دیگر را صورت دم کرده وروزهای دوم وسوم قائدگی ناشتا میل نمایید
خانمها در زمان پریود روزی 2 عدد خرما سیاه صبح ها ساعت تقریبا 11 بخورید تا 10 روز
پس از روز که دمکرده تخم هویج میل کردید از روز 4 الی10 قائدگی به مدت 6 روز کندر خوراکی (به اندازه سه نخود + عسل ) + یک قاشق چای خوری انزروت (آسیاب کرده با شکر) بخورید.
دستورات گیاهی آقا:
روزانه به میزان سه نخود کندر+عسل میل شود
توجه : در مدت این دو ماه خانم باید زمانی که احتمال میده تخمک گذاری انجام میشه یک سنو بره اکثرا تخمک گذاری روز 14 سیکل اتفاق رخ میدهد .اما در افراد مختلف است برای همین ط دوماه باید زمان دقیق رو با رفتن به سنو بدست آورد.
توجه : استفاده کیت یا اندازه گیری دمای دقیق نبوده وما فقط سنو رو پیشنهاد میدهیم .
توجه: آقا باید آزمایش اسپرم خود را در صورت ضعیف بودن بعد از دو ماه رژیم مجدد تکرار کند تا از مورد قبول بودن آزمایش اطمینان حاصل کند
توجه : اگر باز هم آزمایش اسپرم مورد قبول نبود آقا باید به یک متخصص اورولوژ یا نازایی مردان مراجعه کند
نطفه های خیلی ضعیف که ممکنه در اثر بعضی از بیماریها مثل واریکوسل ایجاد بشه ممکنه در وهله اول باعث بارداری بشن ولی بچه سقط میشه پس اگر سقطهای مکرر دار
مرحله آماده سازی مادر (سه ماه قبل از بارداری)
1- چنانچه مبتلا به عفونتهای وارژینال یا زخم دهانه رحم هستید قبل از هرچیز درمان کنید زیرا عفونتها خود عاملی برای عدم بارداریست
2- انجام تست پاپ اسمیر ومعاینات زنان قبل از بارداری توصیه میشود.
3-ورزش مرتب وآرام مثل پیاده روی ونرمشهای ملایم جهت نگهداری سلامت و وضعیت بدنی طبیعی توصیه میشود
4- املاح خون مادر هم در تعیین جنسیت نقش دارند اگر میزان سدیم و پتاسیم بالا و میزان کلسیم و منیزیم خون پایین باشد بچه پسر و برعکس آن بچه دختر میشه پس برای پسر شدن نوزاد محیط باید قلیایی و برای دختر شدن محیط باید اسیدی باشد
5- استرس
و اضطراب و افسردگی شانس پسردار شدن را به شدت کاهش میده
6- سه ماه قبل از بارداری مصرف قرص اسید فولیک شروع کنی
لیست تغذیه برای خانمها برای داشتن فرزند پسر
دستورات رژیم غذایی مادر :
1- مصرف مواد پروتئینی :
گوشت شتر،دل وجگروزبان گوسفند، گوشت گوسفند ، مرغ بلدرچین ، ماهی ، میگو،
خاویار،همبرگر،زرده تخم مرغ رسمی، تخم بلدرچین ، گوشت بوقلمون، از حبوبات فقط (نخود – لوبیا- باقلا) پیازخام همراه غذا همیشه
2-مصرف ادویه جات :
(فلفل سیاه – زعفران – دارچین – جوزهندی- هل سبز- زنجبیل) داخل غذا
3 –مصرف سبزیجات:
- مصرف سبزیجات تازه( تره –شاهی – مرزه- ترب- تربچه- پیازچه)-اسفناج- کرفس –کنگر –کاهو-نخود فرنگی تازه – لوبیا سبز- باقلاتازه- سیر –موسیر خشک – پیاز خام- گوجه فرنگی بصورت(رب یاپودر)ذرت پخته یا بو داده با نک فراوان یا کنسرو ذرت- سیب زمینی آبپزیا سرخ شده
4- مصرف غذاهای شور ونمکی ازقبیل :
زیتون شور- خیارشور- چیپس(نمکی- فلفلی) کراکر نمکی- (ماهی دودی ) –تخمه آفتابگردان شور- نخود شور- چوب شور- بادام زمینی نمکی-
5- مصرف میوه ها:
انار ، انبه، توت فرنگی ، گوجه سبز ، انگور ، خرمالو، کشمش ویا شیره انگور، انجیر خشک –موز – خرما وشیره خرما-
توجه: روزی دو عدد خرما بعد از نهار و2عددخرما بعداز شام میل کنید.
عسل – نارگیل وشیره نارگیل – آب هویج- - زردآلو (کمپوت یا کشته) –زرشک – لیموترش-لیموشیرین – گریف فروت –نارنگی – پرتغال -کیوی –خرمالو-( آب سیب یا کشته سیب) –آلبالو خشکه –آلو بخارا – به- خربوزه- گلابی(کم) هویج وهندوانه
6- خانم ها هرروز نصف لیوان عرق کاسنی یا جوشانده ریشه کاسنی همراه نبات یا عسل میل کنند.در طول سه ماه
7-روزی 2 عدد فلفل سیاه نکوبیده داخل خرما گذاشته میل کنند
8- مصرف (دارچین – زعفران- زنجبیل )به صورت دم کرده همراه چای + نبات (حداقل هفته ای 2بار
9-هرشب نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق بهارنارنج را با نبات یاعسل میل کنید
پرهیزهای غذایی : خانم ها وآقایون کمتر مصرف کنند:
1- شیر وفراوردهای لبنی(شیر سرشیر بخصوص ماست- دوغ پنیره ..) کمتر استفاده شود بجای آن از (کره بادام زمینی وکره پسته را میتوان جانشین نمایید)
2- مصرف غذاهای شب مانده – غذاهای آماده – پیتزا- سوسیس – کالباس بپرهیزید از مصرف نوشابه های گازدار – دلستر- ودوغ خوداری کنید بجای آن(آب پرتغال- آب هویج- آب سیب میل کنید)
3- کمتر مصرف شود :
فلفل سبز- کدو- سویا- چغندر- شلغم- بادمجان- سبزیجات(شوید – شنبلیله – گشنیز –جعغری- ریحان-) قارچ –تخم شوید- تخم رازیانه- تخمه کدو- تخم زیره سبز یاسیاه – تخم گشنیز – تخم شنبلیله- میخک – قارچ
4-از خوردن ترشیجات – غذاهای سرکه دار- سالادهای زمستانی – تمبرهندی – لواشک- قره قروت بپرهیزید . (مصرف – آب غوره- وآب لیمو وآب نارنج به مقدارکم بلامانع است)
5-پرهیز ازمصرف غذاهای سرد ومیوهای سرد: برنج سفید – اسپاگتی – (ماکارونی) –ماست – گوشت گاو –
توجه : مصرف 2
باردر هفته برنج به اندازه یک کفگیر با زعفران بلامانع است
7- مصرف شیرینی جات و مواد قندی را به حداقل برسانید وبه جای آن از خرما –کشمش- شیره خرما وانگور وعسل استفاده کنید
لیست تغذیه برای آقایون برای داشتن فرزند پسر :
1-مصرف مواد پروتئینی:
گوشت شتر،دل وجگروزبان گوسفند، گوشت گوسفند ،دل وجگر مرغ، مرغ بلدرچین ، ماهی (ماهی آزاد
–قزل آلا) ، میگو با ادویه فراوان، خاویار،همبرگر،زرده تخم مرغ رسمی، تخم بلدرچین ، گوشت بوقلمون، از حبوبات فقط (نخود – لوبیا- باقلا) پیازخام همراه غذا همیشه
2-مصرف ادویه جات
(فلفل سیاه – زعفران – دارچین – جوزهندی- هل سبز- زنجبیل) داخل غذا
3 –مصرف پیاز خام یا سیر خام وسبزیجات تازه همراه غذا
4- معجون افلاطون: سه روز در هفته
طریقه درست کردن: یک لیوان شیرموز یا شیرنارگیل یا شیرهویج با 2قاشق غذاخوری معجون هفت مغز(پسته خام – مغز فندق تازه- مغز گردو- بادام- بادام زمینی –بادام هندی –کنجد –نارگیل تازه برای شیرین کردن از عسل مرغوب استفاده کنید ودر دستگاه مخلوط کن خوب بزنید) وهمراه2عدد تخم بلدرچین میل کنید.
5- مصرف زعفران –دارچین – زنجبیل- جوز هندی به صورت دمکرده با چای + نبات
6- روزی یک لیوان عرق کاسنی با عسل، هرشب نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق بهار نارنج با نبات میل کنید.
7-مصرف میوه ها:
انار- انبه – انگور – کشمش – ویا شیره انگور – انجیر تازه وخشک –موز –خرما وشیره خرما- عسل –نارگیل – وشیره میوه نارگیل – آب هویج- زردآلو (کمپوت یا کشته) –زرشک – لیموترش – گریف فروت –نارنگی – کیوی –خرمالو-( آب سیب یا کشته سیب) –آلبالو خشکه –آلو بخارا – به- خربوزه- گلابی آناناس- هندوانه – طالبی-
7- مصرف لبنیات: کره بادام زمینی – خامه عسلی یا خامه نارگیل – کره گوسفندی- کره –شیر
توجه :بهتر دوغ وماست استفاده نشود .
مربای بالنگ – مربای عسل وگردو- مربای شقاقل- مربای هویج
نکاتی که باید توسط مادر مورد توجه قرار بگیرد:
Concentration :
غلظت اسپرم های زنده در واحد حجم – میلی لیتر
% Motility :
درصد اسپرم های متحرک
% Morphology :
درصد اسپرم های دارای مورفولوژی نرمال
Functional Sperm Concentration = FSC :
غلظت اسپرم های دارای مورفولوژی نرمال و حرکت پیشرونده گرید ۳ و ۴ معادل a , b در واحد حجم – میلی لیتر
Motile Sperm Concentration = MSC :
غلظت اسپرم های دارای حرکت پیشرونده گرید ۳ و ۴ معادل a , b در واحد حجم – میلی لیتر
Sperm Motility Index = SMI :
اندکس کیفیت تمام نمونه با در نظر گرفتن تعداد و حرکت و مورفولوژی و میزان فضای آکروزومی اسپرم
Total Sperm in Sample :
تعداد کل اسپرم های زنده در کل حجم نمونه
Total Functional Sperm in Sample :
تعداد کل اسپرمهای دارای مورفولوژی نرمال و متحرک پیشرونده گرید ۳ و ۴ در کل حجم نمونه
Total Motile Sperm :
تعداد کل اسپرم های متحرک در کل حجم نمونه