مامانای اقدامی واسه بارداری با کیت وتخمکگذاری بیایید باهم باشیم

ممنون گلم انشالله پس فردا😍

راستش دیشب شوهرم برا اولین بار دس روم بلند کرد اگر باردار باشم بهش نمیگم یه مدت😔

آره عزیزم منم درد زیر دل داشتم هفته ۵ک تموم شد دردا هم رفتن

ولی ترشح الآنم هست یهو میاد منم زود چک میکنم رنگی نباشه خیلی میترسم از وقتی باردار شدم حساس هم شدم نمی‌دونم بارداریای قبلیم چرا همچین نبودم هر چی میخواستم می‌خوردم ولی الان لب ب چایی نمی‌زنم اگ هم بخورم خیلی خیلی کمرنگ دخترام و شوهرم بهم میخندن😁😁

من سر دخترام هیچکدوم لک لانه گزینی ندیدم ولی این یکی دوروز مونده ب موعدم تا روز موعد دیدم 

خدا نکنه 

دستت هم درد نکنه ❤❤

خب حالا قبل از اینکه روش "تغذیه ای " رو بگم ، روش " تخمک گذاری " روتوضیح میدم :

-در بهار و تابستان بین ساعات 12 شب تا 8 صبح تخمک گذاری انجام می شود-در 75 ٪ موارد

- در پاییز و زمستان بین 4 تا 7 بعد از ظهر تخمک گذاری انجام می شود- در 90 ٪ موارد

زمان تخمک گذاری در خانمهای مختلف متفاوت است و بسته به طول دوره پریود هر فرد دارد . برای این منظور طول دوره پریود یعنی شروع پریود تا پریود بعدی را در نظر گزفته و آن را نصف کنید همان محدوده , محدوده تخمک گذاری شماست بطور مثال شما دوره پریودتان ٢٨ روزه است حال شما ۴ آبان پریود شده اید و باید ٢ آذر پریود بعدی شما باشد . خوب شما ٢٨ را تقسیم بر ٢ میکنید میشه ١۴ . ١۴ را به ۴ آبان اضافه میکنید پس ١٨ آبان زمان تخمک گذاری شماست . البته ممکنه این تخمک گذاری در ١٧ یا ١٩ هم اتفاق بیفته .حال برای اطمینان میتوان به علائم دیگر تخمک گذاری هم توجه کرد.

1- اندازه گیری دمای بدن . از روز شروع پریود هر روز صبح قبل از شروع فعالیت روزانه دمای بدنتان را اندازه گرفته و یادداشت کنید شما از چند روز قبل از تخمک گذاری با یک افت دما و سپس با افزایش آن مواجه میشوید. بهترین زمان تخمک گذاری ، 1 روز بعد از اوج دمای بدن است .

2- ممکن است در هنگام تخمک گذاری علائمی مثل احساس درد یا انقباض در زیر دل , سردرد , درد یا حساسیت در سینه ها و یا لکه بینی داشته باشید.

3- در بسیاری از موارد تخمک گذاری با افزایش ترشح همراه است(نه همیشه )

4- میتوانید از کیت های تخمک گذاری استفاده کنید . برای این منظور نمونه ادرار رو در یک ظرف تمیز بریزید . اول صبح نباشه بعد نیم ساعت بگذارید ادرار بماند بعد کیت را در ادرار فرو کنید و ۴٠ ثانیه بگذارید بماند بعد کیت را خارج کرده و بگذارید ١٠ دقیقه بماند.

اگه ٢ خط ظاهر بشه و هر دو پررنگ و یا پایینی پررنگ و بالائی کمرنگ باشه مثبته

اگه پایینی کمرنگ و بالائی پررنگ باشه و یا فقط بالائی ظاهر بشه منفیه

اگه فقط پایینی ظاهر بشه و یا هیچ خطی نداشته باشه مشکوکه

تفاوت این دو نوع اسپرم است که پایه و اساس انتخاب جنسیت را تشکیل می دهد و تمام روشهای انتخاب جنسیت در دنیامبتنی بر این تفاوتها می باشد.طبق مطالب فوق یکی از مهمترین نکات در تعیین جنسیت ، تعیین زمان تخمک گذاری می باشد و اگر مقاربت در حوالی زمان تخمک گذاری صورت گیرد ، پسر بدنیا خواهد آمد

بهتر دستور عمل هارو جدی بگیرد ودقیقا همونی که هست را اجرا کنید

قبل از هرکاری خانم وآقا باید از سلامت کامل خود اطمینان حاصل کنند.

چقد جلویی تو😀

من الان اگر باردار باشم ماشین حساب بارداری میزنم ۳هفته و ۴روز میاره😀

دوقلو بارداریش یه خورده پر خطر هست. ولی من حاضرم ریسکشو بپذیرم. من سر اولی همه میگفتن دوقلو باشه منم همین جواب تو رو میدادم. ولی الان میبینم خیلی خوبه. 

اولا یه بار زایمان میکنی بجای دوبار

دوما بچه ها همسن هستن اولش سخته ولی بعد حسابی با هم مشغول میشن و دیگه کار به کارت ندارن

ولی در نهایت هر چی صلاحه همون بشه برات عزیزم

نکاتی که بایددتوسط آقا رعایت شود:

مرحله آماده سازی پدر (سه ماه قبل از بارداری )

١- اگر نطفه مرد سالم و قوی باشه بچه پسر و اگه ضعیف باشه بچه حتما دختر میشه

همچنین تعداد اسپرم هم در جنسیت جنین نقش مهمی داره یعنی اگه تعداد اسپرم از 20میلی در سی سی کمتر باشه فرزندتون به احتمال زیاد دختر میشه . پس اگر مثلا داشتن پسر براتون خیلی مهمه میتونید یک ازمایش اسپرم انجام بدید تا ببینید وضعیت به چه صورتیه برای پسر شدن باید بالای 50میلی در سی سی بالاتر باشد که این امر در یک آزمایشگاه معمولی هم قابل اندازه گیریست.

٢-نطفه آقایون سه ماه طول میکشه که کامل بشه . برای همین برای تقویت نطفه، اقایون باید از سه ماه قبل از بارداری همسرشون اقدام کنن.

٣-یکی از مسائل مهمی که نطفه رو ضعیف میکنه سیگاره پس اگر طالب نوزاد پسر هستید سعی کنید حتی الامکان برای سه ماه سیگار نکشید یا مصرفش رو کم کنید چون سیگار ویتامین ث بدن رو از بین میبره و این ویتامین در امر ساخت و تکمیل نطفه نقش مهمی داره

٤- اگر بیضه ها تحت فشار یا گرما قرار بگیرند در مکانیسم اسپرمها اختلال بوجود میاد پس در طول این سه ماه از پوشیدن لباس زیرهای تنگ و شلوارهای چسبان و گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید .از رفتن به سونا وجکوزی خوداری کنید

٥-اقایان برای داشتن نطفه سالم به خصوص برای پسردار شدن باید از سه ماه قبل از بارداری از مصرف غذاهای کنسرو شده و مانده و سوسیس و کالباس و پرنمک و همچنین مصرف سیگار و الکل و ابجو خودداری

٦-ازاسترس کاری خود بکاهید. افسردگی و فشار عصبی و هوای الوده هم زن و هم مرد

٧-ورزش های سبک مثل کوهنوردی وپیاده روی مناسب است برای هم مرد وهم زن

٨-دفعات نزدیکی متعدد باعث ضعیف شدن نطفه وکاهش باروری میشود ، حداکثر 2بار در هفته

٩-در طول سه ماه که از روشهای تعیین جنسیت استفاده میکنیدبهترین روش استفاده از کاندوم جهت جلوگیری باروی ناخواسته

انشالله ب سلامتی

عه چرا عزیزم؟ 

آره عزیزم اگ باردار باشی ی ماه اختلاف مونه🙂🙂

رژیم#  

لیست تغذیه برای آقایون برای داشتن فرزند پسر :

1-مصرف مواد پروتئینی:

گوشت شتر،دل وجگروزبان گوسفند، گوشت گوسفند ،دل وجگر مرغ، مرغ بلدرچین ، ماهی (ماهی آزاد

–قزل آلا) ، میگو با ادویه فراوان، خاویار،همبرگر،زرده تخم مرغ رسمی، تخم بلدرچین ، گوشت بوقلمون، از حبوبات فقط (نخود – لوبیا- باقلا) پیازخام همراه غذا همیشه

2-مصرف ادویه جات

(فلفل سیاه – زعفران – دارچین – جوزهندی- هل سبز- زنجبیل) داخل غذا

3 –مصرف پیاز خام یا سیر خام وسبزیجات تازه همراه غذا

4- معجون افلاطون: سه روز در هفته

طریقه درست کردن: یک لیوان شیرموز یا شیرنارگیل یا شیرهویج با 2قاشق غذاخوری معجون هفت مغز(پسته خام – مغز فندق تازه- مغز گردو- بادام- بادام زمینی –بادام هندی –کنجد –نارگیل تازه برای شیرین کردن از عسل مرغوب استفاده کنید ودر دستگاه مخلوط کن خوب بزنید) وهمراه2عدد تخم بلدرچین میل کنید.

5- مصرف زعفران –دارچین – زنجبیل- جوز هندی به صورت دمکرده با چای + نبات

6- روزی یک لیوان عرق کاسنی با عسل، هرشب نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق بهار نارنج با نبات میل کنید.

7-مصرف میوه ها:

انار- انبه – انگور – کشمش – ویا شیره انگور – انجیر تازه وخشک –موز –خرما وشیره خرما- عسل –نارگیل – وشیره میوه نارگیل – آب هویج- زردآلو (کمپوت یا کشته) –زرشک – لیموترش – گریف فروت –نارنگی – کیوی –خرمالو-( آب سیب یا کشته سیب) –آلبالو خشکه –آلو بخارا – به- خربوزه- گلابی آناناس- هندوانه – طالبی-

7- مصرف لبنیات: کره بادام زمینی – خامه عسلی یا خامه نارگیل – کره گوسفندی- کره –شیر

توجه :بهتر دوغ وماست استفاده نشود .

مربای بالنگ – مربای عسل وگردو- مربای شقاقل- مربای هویج

نکاتی که باید توسط مادر مورد توجه قرار بگیرد:

ای جونم انشاالله که بارداری❤آره عزیزم پیامارویکی درمیون خوندم دیدم وکلی خوشحال شدم.عیب نداره فردا موعدته همون فردا بزن خوش خبر بیای انشاالله❤😍❤😍

رژیم#  

مرحله آماده سازی مادر (سه ماه قبل از بارداری)



1- چنانچه مبتلا به عفونتهای وارژینال یا زخم دهانه رحم هستید قبل از هرچیز درمان کنید زیرا عفونتها خود عاملی برای عدم بارداریست

2- انجام تست پاپ اسمیر ومعاینات زنان قبل از بارداری توصیه میشود.

3-ورزش مرتب وآرام مثل پیاده روی ونرمشهای ملایم جهت نگهداری سلامت و وضعیت بدنی طبیعی توصیه میشود

4- املاح خون مادر هم در تعیین جنسیت نقش دارند اگر میزان سدیم و پتاسیم بالا و میزان کلسیم و منیزیم خون پایین باشد بچه پسر و برعکس آن بچه دختر میشه پس برای پسر شدن نوزاد محیط باید قلیایی و برای دختر شدن محیط باید اسیدی باشد

5- استرس

و اضطراب و افسردگی شانس پسردار شدن را به شدت کاهش میده

6- سه ماه قبل از بارداری مصرف قرص اسید فولیک شروع کنی



لیست تغذیه برای خانمها برای داشتن فرزند پسر



دستورات رژیم غذایی مادر :

1- مصرف مواد پروتئینی :



گوشت شتر،دل وجگروزبان گوسفند، گوشت گوسفند ، مرغ بلدرچین ، ماهی ، میگو،
خاویار،همبرگر،زرده تخم مرغ رسمی، تخم بلدرچین ، گوشت بوقلمون، از حبوبات فقط (نخود – لوبیا- باقلا) پیازخام همراه غذا همیشه

2-مصرف ادویه جات :

(فلفل سیاه – زعفران – دارچین – جوزهندی- هل سبز- زنجبیل) داخل غذا

3 –مصرف سبزیجات:

- مصرف سبزیجات تازه( تره –شاهی – مرزه- ترب- تربچه- پیازچه)-اسفناج- کرفس –کنگر –کاهو-نخود فرنگی تازه – لوبیا سبز- باقلاتازه- سیر –موسیر خشک – پیاز خام- گوجه فرنگی بصورت(رب یاپودر)ذرت پخته یا بو داده با نک فراوان یا کنسرو ذرت- سیب زمینی آبپزیا سرخ شده

4- مصرف غذاهای شور ونمکی ازقبیل :

زیتون شور- خیارشور- چیپس(نمکی- فلفلی) کراکر نمکی- (ماهی دودی ) –تخمه آفتابگردان شور- نخود شور- چوب شور- بادام زمینی نمکی-

5- مصرف میوه ها:

انار ، انبه، توت فرنگی ، گوجه سبز ، انگور ، خرمالو، کشمش ویا شیره انگور، انجیر خشک –موز – خرما وشیره خرما-

توجه: روزی دو عدد خرما بعد از نهار و2عددخرما بعداز شام میل کنید.

عسل – نارگیل وشیره نارگیل – آب هویج- - زردآلو (کمپوت یا کشته) –زرشک – لیموترش-لیموشیرین – گریف فروت –نارنگی – پرتغال -کیوی –خرمالو-( آب سیب یا کشته سیب) –آلبالو خشکه –آلو بخارا – به- خربوزه- گلابی(کم) هویج وهندوانه

6- خانم ها هرروز نصف لیوان عرق کاسنی یا جوشانده ریشه کاسنی همراه نبات یا عسل میل کنند.در طول سه ماه

7-روزی 2 عدد فلفل سیاه نکوبیده داخل خرما گذاشته میل کنند

8- مصرف (دارچین – زعفران- زنجبیل )به صورت دم کرده همراه چای + نبات (حداقل هفته ای 2بار

9-هرشب نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق بهارنارنج را با نبات یاعسل میل کنید



پرهیزهای غذایی : خانم ها وآقایون کمتر مصرف کنند:

1- شیر وفراوردهای لبنی(شیر سرشیر بخصوص ماست- دوغ پنیره ..) کمتر استفاده شود بجای آن از (کره بادام زمینی وکره پسته را میتوان جانشین نمایید)

2- مصرف غذاهای شب مانده – غذاهای آماده – پیتزا- سوسیس – کالباس بپرهیزید از مصرف نوشابه های گازدار – دلستر- ودوغ خوداری کنید بجای آن(آب پرتغال- آب هویج- آب سیب میل کنید)

3- کمتر مصرف شود :

فلفل سبز- کدو- سویا- چغندر- شلغم- بادمجان- سبزیجات(شوید – شنبلیله – گشنیز –جعغری- ریحان-) قارچ –تخم شوید- تخم رازیانه- تخمه کدو- تخم زیره سبز یاسیاه – تخم گشنیز – تخم شنبلیله- میخک – قارچ



4-از خوردن ترشیجات – غذاهای سرکه دار- سالادهای زمستانی – تمبرهندی – لواشک- قره قروت بپرهیزید . (مصرف – آب غوره- وآب لیمو وآب نارنج به مقدارکم بلامانع است)

5-پرهیز ازمصرف غذاهای سرد ومیوهای سرد: برنج سفید – اسپاگتی – (ماکارونی) –ماست – گوشت گاو –

توجه : مصرف 2
باردر هفته برنج به اندازه یک کفگیر با زعفران بلامانع است

7- مصرف شیرینی جات و مواد قندی را به حداقل برسانید وبه جای آن از خرما –کشمش- شیره خرما وانگور وعسل استفاده کنید

اره میفهمم عزیزم ولی حالا شرایط من رو ببین😀

۱۹ سالمه😀

بی تجربه ترین ادمم 

با مادرشوهرم یه ساختمون دوقلو باشه زود زود میاد خونم که کمکم کنه .. منم نمیخام😑

بزرگترین مشکلمم اینه ک وقتی تو ماشینمون میشینم چطور دوتا بچرو تو بغلم نگه دارم😁

بیخی هرچی صلاحه اون بشه😊