میگه با ورزش زیاد به این هیکل رسیده (بازو هاشو ببینید ماهیچه‌ست قشنگ). به نظرتون فقط با ورزش غذاهای پروتئینی (مثل تخم مرغ آبپز) به این هیکل میشه رسید یا اینا مکمل های پروتئینی هم مصرف میکنن؟
حداقل برای آقایون ماهیچه آوردن راحت تره ولی واسه خانوما به این راحتی نمیشه.
