من قدم ۱۷۲ عه و وزنم هم ۷۰ کیلو
عاشق ورزش ام ، اما نمیخوام لاغر شم! چون اندامم مناسبه !! ولی خیلی کم شکم دارم بخاطر اینکه شغلم دورکاری بود دو سال و اصلا از خونه در نمیومدم بیرون! میخوام بدنم خوشگلتر و رو فرم تر بشه.. عضلاتم سفت بشه و بدنم ورزشی و خفن تر بشه، امروز میخوام برم باشگاه ثبت نام کنم ولی نمیدونم چی ثبت نام کنم؟ شما با این شرایطم چی پیشنهاد میکنید؟