۱۳ کیلو کم کردم تو یه ماه ای تپلان نی نی سایت ایمان نمی آوردید😬😬😬😍 صفحه 8

saba68

عضویت: 1396/05/01

تعداد پست: 7696

من هستم فقط بیا هر روز به هم گزارش بدیم که چی خوردیم و چیکار کردیم تا کم تر زیر آبی بریم من خ ...

بیاین یه جا باهم شروع کنیم منم انگیزه ندارم

1401/08/28

16:57

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

saba68

عضویت: 1396/05/01

تعداد پست: 7696

عزیزم این هرم غذایی کتو هست مواد تو هرم مجازه میگن واسه کاهش وزن بهتر دوم ...

خیلی دوس دارم رژیم بگیرم خدا کنه بتونم

1401/08/28

16:58

ماهیییی

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4973

بچه ها سوال هاتون رو بپرسید مبام جواب میدم الان برم کار دارم

نون نمیخوری تو وعده هات؟

1401/08/28

17:01

عضویت: 1399/12/12

تعداد پست: 425

کاشکی یه برنامه رو میگفتین باهم اونجا به هم پیام می‌دادیم یا این که یه تایپیک کلی بزنیم هر روز به هم ...

میخوایید یه گروه توی ایتا بزنیم

درخواست دوستی دادم

💛قد ۱۶۸ وزن اولیه ۹۴ وزن فعلی ۷۹وزن هدف ۶۵ 💛

1401/08/28

17:18

raha051

عضویت: 1399/10/15

تعداد پست: 13103

فکر کنم برای همونه که بعد با خوردن برنج اونطور شدی من کلا با حذف مخالفم مگه اینکه کلا تو زندگیت دیگ ...

ايول منم الان كم خوري ميكنم

1401/08/28

17:20

عضویت: 1399/12/12

تعداد پست: 425

منم هستممممم

عزیزم درخواست دوستی دادم شمارت رو برام بفرست یه گروه داخل ایتا درست کنیم

💛قد ۱۶۸ وزن اولیه ۹۴ وزن فعلی ۷۹وزن هدف ۶۵ 💛

1401/08/28

17:20

آدم0زمینی

عضویت: 1398/07/28

تعداد پست: 10378

ايول منم الان كم خوري ميكنم

موفق باشی عزیزم

ولی اگه میتونی ورزشم در کنارش بکن من از ورزشم در کنار رژیم نتیجه گرفتم

1401/08/28

17:21

raha051

عضویت: 1399/10/15

تعداد پست: 13103

موفق باشی عزیزم ولی اگه میتونی ورزشم در کنارش بکن من از ورزشم در کنار رژیم نتیجه گرفتم

پياده روي ميكنم عزيزمم توم موفق باشي 🥰

1401/08/28

17:22

گیسو۷۵

عضویت: 1401/08/07

تعداد پست: 792

عزیزم درخواست دوستی دادم شمارت رو برام بفرست یه گروه داخل ایتا درست کنیم

ایتا ندارم روی گوشیم برنامه های ایرانی رو نمیشه نصب کرد، واتساپ نمیشه؟

1401/08/28

18:23

عضویت: 1399/12/12

تعداد پست: 425

ایتا ندارم روی گوشیم برنامه های ایرانی رو نمیشه نصب کرد، واتساپ نمیشه؟

عاخه من واتساپم کار نمیکنه

میخوایی اس ام اس بدیم به هم

💛قد ۱۶۸ وزن اولیه ۹۴ وزن فعلی ۷۹وزن هدف ۶۵ 💛

1401/08/28

18:40

گیسو۷۵

عضویت: 1401/08/07

تعداد پست: 792

عاخه من واتساپم کار نمیکنه میخوایی اس ام اس بدیم به هم

این هم خوبه خودمون دوتاییم؟ من هیچی از رژیم نمیدونم شما میخواین همین کتو رو بگیرین؟

1401/08/28

19:05

عضویت: 1399/12/12

تعداد پست: 425

این هم خوبه خودمون دوتاییم؟ من هیچی از رژیم نمیدونم شما میخواین همین کتو رو بگیرین؟

عاره عزیزم یه کاربر دیگه بود توپولوئم به ایشون تو ایتا پیام دادم سه نفر هستیم

رژیم کتو اینطوریه که نون و برنج و نشاسته و میوه و قند و شکر و چربی مصنوعی کاملا حذفه

چیزایی که مجازه پروتئین یعنی ماهی گوشت مرغ تخم مرغ روغن حیوانی کره خامه شیرپرچرب کره بادوم زمینی

سبزیجاتم متعادل میتونی مصرف کنی

💛قد ۱۶۸ وزن اولیه ۹۴ وزن فعلی ۷۹وزن هدف ۶۵ 💛

1401/08/28

20:00

گیسو۷۵

عضویت: 1401/08/07

تعداد پست: 792

عاره عزیزم یه کاربر دیگه بود توپولوئم به ایشون تو ایتا پیام دادم سه نفر هستیم رژیم کتو اینطور ...

من نصف وویس هاش رو گوش دادم، رژیم فستینگ چیه؟ اون هم خوب نیست؟

1401/08/28

21:09

رویا7875

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/24

تعداد پست: 2591

اسی منم تو تاپیکت تگ کن منم ۳۰ تا اضافه دارم دوس دارم تا عید کمشون کنم 😢😢 تو روخدا راهنم ...

تو تاپیک هام کامل توضیح دادم دیگه گلم

اما واقعا اگه هدفت لاغری برو تو کانال تلگرامketozist کامل راجبش گوش کن ویسه و استارت بزننن

1401/08/28

22:23