عزیزم دقیقا منم امروز داشتم درمورد همین موضوع بادوستم بحث میکردم گفتم پسرتو ازشیر نگیر گناه داره بعداز یه مدتی هم خود سینه جمع میشه هم میتونی باورزش مثل ایروبیک که بادمبل وپرس سینه،ماساژ یخ سفت کنی،نمیگم خیلی گرد وخوش فرم میشه ولی ازحالت شلی درمیاد ،منم بعداز دوسال شیردهی ورزش وشروع کردم سینم جمع شد وهمون سایز قبلی شده