منم ۱۷ ماهه شیر میدم متاسفانه بزرگ شد وشکلش رو از دست داد فقط به انتظار روزی که بچم رو ازشیر بگیرم و دوباره کوچیک بشن هستم 😥
شوهرت حتما درک میکنه دیگه، تقصیر تو نیست که
عزیزم خودم چندسال ایروبیک کار میکنم بادمبل زیر بغل یا پرس سینه ،دوتیکه یخ وبعداز ورزش به صورت دایره وار روی سینه ماساژ میدی،البته باید بعداز شیردهی باشه توی گوگل سرچ کن حرکات ورزشی سفت کردن سینه برات میاره درعرض شش ماه متداوم باشه نتیجه میگیری
اکثرا دیدم باردار میشن وبعداز اون کلا خودشون ول میکنن اهمیت به تناسب اندام نمیدن،ولی بخوای اهمیت هم بدی درکل بعداز دوسال شیردهی هست وزنتم متناسب حفظ کنی خیلی تاثیر داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
