2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  حال و حوصله ندارم لاغرم میخوام بشم :/
2789
عنوان

حال و حوصله ندارم لاغرم میخوام بشم :/

| مشاهده متن کامل بحث + 347 بازدید | 49 پست
1399/04/28
|
18:24
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
حلقه که شکم سفت نمیکنه من الان ۱۵ روز دارم میزنم خیلی تاثیر داشته ن رژیم داشتم و ن ورزش دیگه کردم


بعد حلقه زدن شکمت سفت نشد؟

من بلافاصله بعدش سفت میشه گنده هم میشه

1399/04/28
|
18:34

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

میدونین به نظرم شما همش استرس دارین که چیزی میخورین چاق نشین یه موقع.درسته؟


استرس که همیشه دارم 

ولی نه برا غذا اتفاقا استرس ک میگیرم خیلی میخورم ولی بعدش هیچی نمیخورم 

روانی شدم اصن

1399/04/28
|
18:35
استرس که همیشه دارم  ولی نه برا غذا اتفاقا استرس ک میگیرم خیلی میخورم ولی بعدش هیچی نمیخورم&nb ...

زیادی کم بخوری بدنت میره تو ذخیره وسوخت وسازت پایین میاد کم نمیکنی اصلا

1399/04/28
|
18:36
استرس که همیشه دارم  ولی نه برا غذا اتفاقا استرس ک میگیرم خیلی میخورم ولی بعدش هیچی نمیخورم&nb ...

راستش من قبل از نامزدیم 75 کیلو بودم.7ماه رفتم پیلاتس و شدم 51 .خیلی خوب شدم خیلی تا دوسال همونجوری موندم.اما الان دوباره چاق شدم چون رعایت نکردم و خیلی خوردم.3ساله ازدواج کردم

هرکه خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش...
1399/04/28
|
18:36
شهر ما ک پیلاتس نداره خراب شده  چجور ورزشی بود؟

این برنامه هم پیلاتسه که اسمشو نوشتم.رو حرکات کششی خیلی کار میشه تو پیلاتس.خیلی خیلی عالی بود مربیش واقعا تک بود.

هرکه خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش...
1399/04/28
|
18:42
شهر ما ک پیلاتس نداره خراب شده  چجور ورزشی بود؟

اگرم داشت نمیشد تو این کرونا بری.باهمین برنامه تو خونه تمرین کن نتیجه میگیری منتها....

هرکه خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش...
1399/04/28
|
18:43

منتها قبل از اینکه این حرکاتو شروع کنی حتما حتما قبلش بدن باید گرم شه.یه ربع 20 دقیقه نرمش کن.چون بدن گرم نشه خیلی عضلاتت میگیره.و دوم اینکه به خودت فشار نیار.چون اولش هیشکی بلد نیست حتی خودمن.آروم و کم کارکن تا بدنت راه بیفته.چندروز طول میکشه

هرکه خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش...
1399/04/28
|
18:45
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

متخصص پوست و مو تهران

تاتا۷۲ | 4 ثانیه پیش

این علایم با بارداریه آیا خسته شدم دیگه

reyhni | 6 ثانیه پیش

مانتو گرفتم خیلی پشیمونم

آسمان_مهتابی72 | 55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

یه ست کراپ شورتک خریدم بنظرت خوب داده

😁🫶🏻
31 ثانیه پیش

اگ پدرتون کتکتون بزنه و تهدیدتون کنه به اینکه امشب میکشمت چیکار میکنی

ااگه دوست داشته یاشه میاد خواستگاریت تو ...
31 ثانیه پیش

به نظرتون این مقدار بشقاب و لیوان زیاده

اره زیاده خب گفتیم شاید یه موقع ۱۹ تا مه...
31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نامزدم خیلی راحت حرفشو زد😐 طبیعیه یا من زیادی خجالتیم🫠
توسط   آراممممممممممم  |  13 ساعت پیش
فردا 30تا مهمون دارم دیر نشده🥲😭💔
توسط   ماریا3526  |  15 ساعت پیش
مث سگ پشیمونم ک اومدم خونه جاری
توسط   asma76666666  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یهو زد ب سرم عکس خودمو عشقمو بذاااااااارمممممممم

دختر_مرداد_ماهی | 1 روز پیش

خیلی جاها به خاطر جنسیتم کارم راه فتاد

dokhtarbahar7685 | 1 روز پیش

دوران عقد خوبی داشتین یا نه

totfarangi_1 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
نامزدم خیلی راحت حرفشو زد😐 طبیعیه یا من زیادی خجالتیم🫠
توسط   آراممممممممممم  |  13 ساعت پیش
میخوام عکس نامزدم‌و بزارم
توسط   avina3030  |  14 ساعت پیش
دست زدن مدیر مدرسه به دخترا
توسط   هلنا6544  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا واردات خودروهای اقتصادی مسیر بازار خودرو ایران را دگرگون می‌کند؟ + معرفی 10 خودرو اقتصادی
ماشین ها
نقشه راه ترامپ برای دور زدن شی / چگونه آمریکا کارت منابع معدنی را از چین می‌گیرد؟
رکود سنگین در بازار موتورسیکلت / فروشندگان با تخفیف به دنبال مشتری هستند
قیمت موتور سیکلت
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
اینفوگرافی | کدام کشورهای جهان دارای بمب اتمی هستند؟