بدون ضررومفید
چی هست؟
نميشه همه خوشمزه ها چاق كنندس
🙄🙄🙄
اول وزن
قد
میزان اشتها
چه غذایی بدتون میاد
چه غذایی خوستون میاذ
چندساعت خواب دارین
چندساعت بی خوابی
جواب بدید
من هیچ غذایی رو ممنوع نمیکنم عجله نکنید اول سوالرو جواب بدید تابراتون بگم
کاملا روش ساده ای
من با کالری شمار تو ۲۰ روز ۶ کیلو کم کردم هنوزم رژیمم ادامه داره. خیلی عالیه.
من خیلی چاقم خیلی راه هاروهم امتحان کردم برا لاغری ولی متاسفانه جواب نگرفتم البته بعداز بچه دومم خیلی چاق شدم. احساس میکنم دارم میترکم😟
۶۸
۱۷۰
اشتها زیاد
از غذایی بدم نمیاد تقریبا
فستفود😍😂
خواب ۱۰ساعت
بی خوابی هم ۱۰تا ۱۳ساعت
برای مادران که شیر میدن یا تازه شیر گرفتن این رژیم کارسازه نه برا بدن های تازه وسرحال
من قدم ۱۶۹ وزنم ۶۸ میخوام بشم ۶۰.از همه چی خوشم میاد مخصوصا فست فودهامعمولا هشت نه ساعت میخوابم.
البته الانم رژیمم ولی وزن نکردم خودمو ببینم لاغر شدم یا نه
۸۳
۱۶۰
متوسط
همه ی غذارو دوس دارم بجز جگر کله پاچه و سیرابی
شدیدا بی خواب
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
