دوستان ، خواهرم تو سن بلوغه قدش ۱۵۰ خودم ۱۶۵ ام ، آیا راهی گیاهی چیزی طبیعی براش سراغ دارین توروخدا بگین . دعاتون میکنم 🙏❤
فقط ورزش
بره والیبال درکنارش پیش یه دکتر تغذیه بره
ژن‌تون چجوریه؟
حتما ببرش پیش دکتر غدد
مطمینا جواب میگیرید
من تو سن بلوغ روزي يه بطري شير و دوغ ميخوردم قدم شد ١٧٨البته ژنشم داريم ولي بين خانوماي فاميل أز همه باند ترم ولي بگو با دوغ خرما بخوره يا توش پودر نعنا بريزه چون طبعش سرده بي حال و تنبل ميشه
قد بلند ندوووس خودم ۱۷۰ دوست ندارم
تغذیه خوب،کلسیم دار و پرآهن
ورزش
ورزش خیلی موثره
اول بارفیکس که معجزه میکنه بعد بسکتبال و والیبال خیلی خوبن حتما بگو اینارو انجام بده حداقل ۵ سانت رو قدش تاثیر میزاره
ورزش کنه
من تو سن بلوغم انقدرررر از بارفیکس اویزون میشدم تاب میخوردم یهویی قدم بلند شد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
