سلام خانوما. من از طریق مرکز بهداشت شهرمون کتاب و سی دی برای ورزش های زایمان طبیعی تهیه کردم. فقط یه ورزش نیم ساعته اس که یه خانومه لباس قرمز انجام میده و هر روز باید تکرار بشه. خواستم ببینم کسایی که مراکز خصوصی رفتن فقط همینه یا تنوع ورزشا بیشتره؟
من از رو نت انجام دادم
ولی اخرشم زایمان طولانی ای داشتم😐
بعد دوستم هیچی ورزش نمیکرد همینجوری قلپ بچش به دنیا اومد.
من اصلاانجام ندادم.یه سوال شماکه کلاسهای بهداشت رفتین نگفتن امکان چرخش بچه تاچندهفته ای هست؟
طبیعی سخت نیست😣
من میرفتم حضوری بهمون یاد دادن منم مرتب انجام میدادماخرش هم سزارین شدم😀😀😀
من خ میترسم میخام سز بشم 😣😣😣طبیعی خ سخته و بهداشتم واسه من گفت از ماه۴ بیا واسه کلاس ها
منم بهداشت کلاسارو میرم ورزش میکنم
زیادم امیدوار نبسنم موثر واقع بشه اخرش تا سرحد مرگ باید برم😐
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
