بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
سلام عزیزم منم میخورمشون بالایی آهن و فولیک اسید و پایینی کلسیم هست حتما باید مصرف بشه قرص آهن باید دوساعت با وعده غذایی اصلی فاصله داشته باشه و قرص کلسیم بعد شام بخوری خوبه چون باید شب مصرف بشه