من ماه آخر وزن کردم کلا ۱۲کیلو اضاف کرده بودم
روز زایمان با در اومدن بچه و جفت همونجا ۵کیلو کم کردم
تو دوان شیردهی هم همشو آب کردم
ماه آخر وزن گیریت بیشتر میشه سعی کن پرخوری نکنی تو زایمان اذیت میشی پیاده روی کن هرروز
شبا سنگین نخور
من خیلی مراعات میکردم از چاقی میترسیدم مولتی ویتامین هم میخوردم ولی حس میکردم اشتهام با قبل بارداریم هیچ فرقی نکرد مثل اول میخوردم ولی بعد زایمان بخاطر شیر دادن واقعا اشتهام باز شده ولی بازم اضافه نکردم چون شیر میدم
من اشتهام خیلی زیاد بود الان سر این دومی هم همینطورم حتی بیشتر از بارداری اولم میخورم. بعد زایمان همونموقع که بستری هم بودم کاملا اشتهام از بین رفت منی که عین چیییی میخوردم دیگه حالم از غذا بهم میخورد به زور بکی دو قاشق غذا میخوردم. فقط دلم آب و آبمیوه سرد میخواست. دو ماه بعد زایمان هم رفتم باشگاه( هر باشگاهی نرو یجا که مربی خوبی داشته باشه و وزنو سایزتو همش کنترل کنه) ماه اول وزن کم نکردم ماه دوم باشگاه... 6 کیلو کم کردمو دیگه همینجور اومدم پایین. البته بعد زایمان هم یه 6،7 کیلو اومدم پایین چون شکم خالی میشه دیگه. اینبار خودمو باید بکشم لاغرتر شم حتی تصمیم دارم از داروخونه قرص واسه کاهش اشتها هم بگیرم. این سری بخیم خوب شه سر یک ماه میرم. آخ چی میشد آدم بخیه نمیخورد یکی تو اتاقم اصلا بچه نخورد خوشو خرم میچرخید اینور اونور حالا ما کلی درد کشیدیم....
شیر دادنو نمیدونم تاثیر داره یا نه من شیر خشکم میدادم. به نظر خودم بیشتر ورزش و رژیم تاثیر داره.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
