منم روغن نارگیل و روزی ی بار ب پیشنهاداتتون اضافه میکنم
ماسک خیار رنده شده 
سیب زمینی رنده شده
سفیده برا صورت زرده و روغن زیتون برا مو
خوردن روزی ۱۰عدد بادوم سنگی با خرما
خواب,کافی
آب کافی
آرامش
پرهیزاز فست فود
رو صورت نخوابیدن رو بالش
اخم نکردن
با چشم ابرو صحبت نکردن
و...