شب قبل خواب اب خيلى سرد بزنين و بعد درجا گلاب بزنين به صورتتون و شبى يه كم كاسنى بخورين و تا ميتونين ژله بخورين و هر هفته يه بار سفيده تخم مرغ هم زده به صورت بزنين و اگه حال دارين هر ميوه اى ميخورين پوستش رو بزارين رو پوستتون تا يه ربع!بعد حموم ابگرم كرم بزنين تا بخار اب در پوست بمونه!خيلى جواب داده !🌟