چقدر و تو چه مدتی ؟
نه
حال مال یوخ
با غصه توی یه ماه ۱۲ کیلو
دو و نیم ماه ۱۸ کیلو
ولی موهام چند ماه بعدش ریزش گرفت😂
کلا رژیم های یهویی چند ماه بعدش عوارض میدن
منم تابستون ۹ کیلو لاغر کردم تو ۶ هفته عوارض شدیدی گذاشت روم یکیش همین ریزش مو بود که انگار سرطان گرفته بودم در این حد ولی متاسفانه امروز وزن کردم و دیدم تمام اون ۹ کیلو بعد ۳ ماه برگشته ::) هم میترسم رژیم بگیرم بدتر شم هم وضع اندامم جدی بده
من با کالری شماری جلو رفتم از اواسط شهریور تا الان از76 کیلو رسیدم به 71 کیلو
من تو ۴ ماه فقط با رژیم حذف روغن و شیرینی ۱۶ کیلو کم کردم ولی از اول اردیبهشت تا الان استب زدم و ۵ کیلو از وزنم برگشته
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
