از طب سنتی کمک بگیر
مثلا شب به شب یه یکم اسفند خوردن آدم رو شجاع میکنه و جلوی استرس رو میگیره
تغذیه خیلی خیلی تو روحیه تاثیر داره
میگن از هرچی میترسی و فکر میکنی از پسش بر نمیای برو تو دلش،شمام نباید از موقعیت ها سخت فرار کنی باید باهشون مواجه شی تا کم کم ترست و استرست بریزه و بتونی مدیریت کنی شرایط رو، در ضمن حتما مزاجتو بشناس و سعی کن درمانش کنی از طریق تغذیه مناسب،ارتباط با خدا و معنویات هم ارامش میده و استرسو دور میکنه
هزار بار رفتم تو دلش باز روز از نو روزی از نو.
مثلا میگفتم کنفرانس بده ترست میریزه اخر نریخت
تازه اخرای مدرسه دیگه امتحان دادن برام عادی شده بود استرس نمیگرفتم الان اومدم دانشگاه محیط جدید باز استرس میگیرم.
دلم میخواست یه آدم ریلکس و بیخیال بودم.
ولی انقدر بابام تو بچگی مارو نسبت به همچی ترسوند و دعوا کرد من و داداشم هردو استرسی شدیم اون داداشم بنده خدا تنگی نفس هم گرفته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
