2777
2789
عنوان

چطوری خودمو درمان کنم

217 بازدید | 39 پست

اصلا آدم قوی ای نیستم 

نه از لحاظ جسمی نه از لحاظ روحی. 

مثلا با یه سرماخوردگی ساده کلی اذیت میشم یا مثلا روزه میگیرم حالم بد میشه طاقت و تحمل هیچ درد و سختی ای رو ندارم 

یا مثلا واسه یچیزای ساده و پیشه پا افتاده کلی استرس میگیرم. 

یا دوتا ظرف اینور اونور میکنم خسته میشم بیماری خاصی هم ندارم تغذیم خوبه 

سرکوچیکترین چیز همش هی مامانمو صدا میکنم. 

یا مثلا درس زیاد دارم وقت کم دارم زود شکست میخورم نمیتونم بجنگم. 

نمیدونم شاید افسرده دارم میشم. 

سرهمین چیزا که حس میکنم در آینده کسیم نمیتونه بهم تکیه کنه و همش از پا در میام میترسم برای ازدواج اینا. 

در کل ازین دسته مشکلات خیلی دارم که شاید خیلیاشون روزمره باشه و زیاد به چشم بقیه نیاد ولی باعث شده حس کنم خیلی ضعیفم. 

یا الان مثلا میبینم بچها خوابگاه میمونن دور از خانوادشون کلی سختی میکشن میگم اگه م ن بودم دووم نمیاوردم

مریض شدن و ضعیف بودنت هم همش از استرسه چون استرس روی سیستم ایمنی هم تاثیر میذاره

اول رو خودت کار کن برای رفع استرس و تقویت اعتماد به نفس

و حتما حتما ورزش مرتب داشته باش تا قوی بشی استرست هم کم میشه

ورزش نمیکنی و از لحاظ ذهنی رو مغزت کار نمیکنی 

دانشجوی روانشناسی هستم 2 سال سابقه فیتنس، 1 سال ایروبیک و در حاضر تکواندوکارم. وزن اولیه در سال 402، 98کیلو وزن الانم 70 کیلو قدم 170 وزن هدف 62 کیلو کاربری که داری امضام میخونی برات آرزوی آرامش و سلامتی دارم 😍

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

مریض شدن و ضعیف بودنت هم همش از استرسه چون استرس روی سیستم ایمنی هم تاثیر میذارهاول رو خودت کار کن ب ...

از بچگی با استرس دست و پنجه نرم میکنم 

همین امروز بخاطر یه کوییز ساده که ساعت 4 غروب داشتم 

از 5 صبح از استرس بیدار شدم خوابم نبرد تمام استخونام از استرس داشت یخ میزد تهش رفتم دوش آب داغ گرفتم حالم بهتر شد. 


از بچگی با استرس دست و پنجه نرم میکنم همین امروز بخاطر یه کوییز ساده که ساعت 4 غروب داشتم از 5 صبح ا ...

سعی کن مشاوره بری یا در زمینه استرس مطالعه کنی 

ورزش هم حتما جدی بگیر راه حل اصلی همینه

سعی کن مشاوره بری یا در زمینه استرس مطالعه کنی ورزش هم حتما جدی بگیر راه حل اصلی همینه

یه مدت رفتم وقتی بچه تر بودم یه سری تمرینای مسخره داده بود تاثیر نداشت. 

چشم سعی میکنم ورزش کنم 

یه مدت رفتم وقتی بچه تر بودم یه سری تمرینای مسخره داده بود تاثیر نداشت. چشم سعی میکنم ورزش کنم

عزیزم اگه مرتب انجام بدی و نتیجه بگیری شاید مسخره نباشه

من خودم انجام دادم نتیجه گرفتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792