چی بخورم زود وزن بگیره ریز نباشه خوراک هایی که خیلی موثره رو میگین لطفاً😭
چند هفته ای؟ چقدر بود؟
کباب خالی . بستنی . شیرینی خامه ای . آجیل
هفته چند هستی از هفته ۲۸به بعد وزن گیری جنین شروع میشه
آجیل ، کباب، خامه، دلستر تلخ
گریه زاری برا چیه دیگه .غذاتو کامل بخور .من بدویار بودم چیزی نخوردم بچم 4100شد
اجیل حبوبات کباب
حلیم گوشت گوسفند صبحونه
شیر عسل صبحا ساعت ۸
بادوم شیرین خام یه مشت ساعت ۱۰
بادوم هندی خام ساعت ۱۲
بسته خام ساعت ۱۴ ۷ عدد
سیب رسیده شیرین ساعت ۱۶
انار شیرین ساعت ۱۸
ساعت ۲۰ ۷ عدد خرما
۳ وعده غذایی مفصل هم باید خورده شه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
