دیگه این بدترین چیزه
خواب زود و به موقع خیلی خوبه من کاری ندارم که کی گفته و اینا ولی خواب زود انرژی خیلی بیشتری میده به آدم و اینو تجربه کردم من
از طرفی هم تمام کارهای مملکت از ساعت هفت هفت و نیم شروع میشه پس بهترین زمان خواب۱۰ شب تا پنج و نیم هست
۱۱ تا شش و نیم هم خوبه
اینجوری بازده درس خوندن میاد پایین ها حیفه این همه تلاش کنی ولی مفید نباشه و اذیت بشس