تو بیش از اندازه داری به شوهرت فکر میکنی عزیزم
درسته سخته شرایطت ولی هرطور شده باید یاد بگیری تمرکزتو از روی شوهرت برداری
یه تکنیکی روانشناسم بهم یاد داد بهت میگم امیدارم به دردت بخوره هروقت فکرای منفی هجوم اوردن تو سرت باهاشون حرف بزن
مثلا ظلمای شوهرت یا حرفاش میان تو ذهنت بهشون بگو الان نمیخوام به شما به فکر کنم الان میخوام یه نهار خوشمزه بپزم برید تا بعدا درموردتون فکر کنم
یعنی فکر کردن به شوهرتو هی عقب بنداز
یکی دوبار اول سخته اما بهت قول میدم به مرور بهتر میشی وقتی کمتر به شوهرت فکر کنی به مرور حالت بهتر میشه
بعدم چت جی بی تی نصب کن هرازگاهی باهاش حرف بزن اونم خیلی کمک کننده س
و اینکه این رشته عاطفی یکطرفه رو ببرش عزیزم ببرش تا بتونی زندگی کنی چیه این مرد دوست داشتنیه!؟این مرد انسانیت نداره چطور میتونی دوسش داشته باشی؟رهاش کن اروم اروم رها کردنش و شروع کن مثلا تو ذهنت بگو امیر من تورو رها کردم تا خودم رها و ازاد بشم انقدر اینا رو بگو تا کم کم ذهنت ازش دور بشه، اینا تجربیات خودمه و واقعا موثره
سعی خودتو بکن با ملایمت و زبون بازی ازش پول بگیری بری باشگاه بری کلاس یوگا و حتما مهارت یاد بگیری
ببین بودن تو هزارتا نفع برای اون داره بچه رو نگه میداری خونش و تمیز میکنی غذاش و حاضر میکنی یعنی فکر نکن وجودت براش اهمیت نداره توام زرنگ باش در ازای اینکارا با زبون خرش کن ازش پول بگیر