من اشتهام خیلی خوبه ولی جذب ندارم
۴۸ کیلوام
دوس دارم برسم ب ۵۶ اینا
چیکار کنم جذب شه غذا
قرصی چیزی نیس؟؟؟
جذب نداری شاید کبدت ضعیفه
باید قوی کنی
من هر کاری کردم تهش معده درد گرفتم
چکاب بده
منم دادم
شیرینی بخور کیک نون خامه ای
یه هفته ای سه کیلو اضافه میکنی
قرص مخمر ابجو خوردم روزی شش تا هشت دونه روی قوطی اش نوشته بود اینقدر موقعی ک میخوردم مشکلی نداشتم بعد ک تموم کردم چنان درد معده ای گرفتم نفخ شدید دلپیچه حالت تهوع بی اشتهایی ب غلط کردن افتادم وزنم از ۶۳ رفت ۷۸.۹۰۰ بعد ک قطع کردم شدم ۷۳ ثابت ولی هیکلم مثل قبل نمیدونم وزنش بیشتر شکم و پهلو شده ک از قبل داشتم موقعی ک قرص میخوردم اشتهام شدید زیاد بود الان معمولی پودر پروتئین ام وی شکلاتی هم روزی ی ساشه میخوردم
مخمر آبجو بخور
اسمشو اشتباه گفتم پروتئین وی ام روزی ی ساشه بعد شام میخوردم میخوام دوباره بگیرم ولی قرص رو کنسل کردم😂
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
