دوچرخه سواری چطوره به عنوان ورزش

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

به زانو فشار میاره باید مطمئن باشی از سلامت زانوهاتزین رو طوری تنظیم کن که وقتی ترمز میگیری بایستی، ...

ممنون گلم. میخوام تفریحی فعلا برم تا بعد.

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:24

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

هر ورزشی که به تقویت عضلات فیله کمری کمک می‌کنه باعث جلوگیری از فشار به ستون فقرات کمری و درنتیجه کا ...

ممنون

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:24

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

کاری نداره که بخوای حرفه ای بشی فقط پولشو من ندارم که بخرم

از دیوار میتونی دسته دوم بخری ؟

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:25

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

عالیه من از بچگی میرفتم الان پاهام خیلی خوش فرمه بدون ذره ای چربی و دو برابر بقیه غذا میخورم و چاق ن ...

افرین

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:25

آیدا8947

عضویت: 1403/11/29

تعداد پست: 6647

از دیوار میتونی دسته دوم بخری ؟

نه هیچی پول ندارم

1404/05/18

18:25

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

نه هیچی پول ندارم

ببین بعضی پارک های بزرگ با کارت ملی امانت میدن

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:26

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

بین خرید تردمیل و دوچرخه باید یکدوم انتخاب کنم شما باشین کدومو انتخاب می‌کنید؟

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:27

ملکه_استاتیرای_یکم

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 678

من میترسم چیکار کنم یاد بگیرم؟

1404/05/18

18:28

1sara1

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 2063

بین خرید تردمیل و دوچرخه باید یکدوم انتخاب کنم شما باشین کدومو انتخاب می‌کنید؟

دوچرخه بیشتر خوش میگذره

بعدها از خاکِ من، درختی سبز خواهد شد که هر شاخه‌اش هزار پرنده را به آسمان پَر خواهد داد.

1404/05/18

18:28

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

دوچرخه بیشتر خوش میگذره

اره موافقم. تردمیل تو باشگاه هم هس میتونم استفاده کنم ولی دوچرخه یه چیز دیگس.

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:29

آیدا8947

عضویت: 1403/11/29

تعداد پست: 6647

ببین بعضی پارک های بزرگ با کارت ملی امانت میدن

اره دیدم ولی اون پارکها از خونمون دورن. من دوست دارم از خودم داشته باشم هر صبح پاشم حداقل نیم ساعت دوچرخه سواری کنم

1404/05/18

18:29

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

من میترسم چیکار کنم یاد بگیرم؟

منم بچه بودم یکم سوار شدم. الان ۲۷ سالمه😂 نمیدونم هنوز بلدم یا نه

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:30

1sara1

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 2063

من میترسم چیکار کنم یاد بگیرم؟

اول بکی بگو هولت بده یکم که عادی شد برات اروم رکاب بزن

تا قشنگ یاد نگرفتی تند نرو بعداگه اهسته بری افتادیم طوریت نمیشه

بعدها از خاکِ من، درختی سبز خواهد شد که هر شاخه‌اش هزار پرنده را به آسمان پَر خواهد داد.

1404/05/18

18:30

ملکه_استاتیرای_یکم

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 678

منم بچه بودم یکم سوار شدم. الان ۲۷ سالمه😂 نمیدونم هنوز بلدم یا نه

من همین حدودام، اصلا دوچرخه نداشتم نمیتونم تعادلمو حفظ کنم از ترس😬

1404/05/18

18:30

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 9637

اره دیدم ولی اون پارکها از خونمون دورن. من دوست دارم از خودم داشته باشم هر صبح پاشم حداقل نیم ساعت ...

بخدا داشته باشی بر نمیداری.

شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم !مارا به سخت جانی خود این گمان نبود 🖤

1404/05/18

18:30