یوگااا یعنی هیچکس نرفته

میشه توی خونه اینها رو کار کرد؟

عالیه

دقیقا همینطوره منم ولی الان خیلی بهتر شدم چون با خودم به صلح رسیدم به خودت بگو اینکه وارد جمع جدید بشی کاملا طبیعیه که استرس بگیری. سعی کن از یکی که حس خوبی میگیری یه سوال بپرسی مثلا اینکه شما بار اولتونه یا قبلا تجربه داشتید؟ با همین قدم های کوچیک شروع کن. بدون که خیلی ها اونجا مبتدین و به خودت سخت نگیر. حالا فردا میری میبینی متوجه میشی خیلی هاشون سن بالایی دارند اصلا 

بله عزیزم

آنلاین میتونید با مربی بگیرید 

من الان چون نمیتونم برم باشگاه تو خونه تمرین میکنم

مربی خانوم داری؟

ممنون که جواب دادید.

هزینه‌اش چقدر میشه؟ و اینکه می‌تونید اسم مربی تون رو بکید؟

۱۸

خواهش میکنم عزیزم 

من دوتا مربی دارم مربی قبلیم flexisho هست . خانم محیا صادقی. بزنی تو اینستا میاد اگر نداری بگو آیدی تلگرام بفرستم. دوره های ایشون قیمتش مناسب تره دو تا بخش ۴۵ دقیقه ای داره اولی حالت بدنسازی داره و دومی انعطاف. من خیلی دوستشون دارم و باهاشون ۱۲ کیلو کم کردم. 

اما اگر هدفتون زدن آسانا های مختلف هست و بیشتر براتون مهمه ۱۰۰ درصد کلاس یوگا باشه yogaa_withme

این آیدی رو بزنید تو تلگرام. قیمتش رو دقیق نمیدونم چون من سه ماهه گرفتم ازشون. بازم اگر دوست دارید هدفتون ار ورزش رو بگید من راهنمایی کنم

سپاس فراوان‌🌹🌹

با اجازه تون آیدی تلگرام رو برداشتم