چندتا راه داره مثلا باید هدفی داشته باشی که خیلی برایت عزیز باشه.
یا مثلا کاری که من کردم اینکه یه شخصیت تو ذهنت بساز. ورژن برعکس خودت یعنی کسی که صبح ها زود بلند میشه و شبا زود می خوابه و به همه کارهاش میرسه. هروقت دیدی بیکاری بگو اون داره مثلا فلات کارو می کنه و بهش غبطه بخور . کم کم سعی میکنی مثل اون بشی یا حتی از اون بهتر بشی. چون اون یه جورایی رقیبته . بعد میشی همونی که می خواستی. البته اینکار زمان می بره