دخترم ۱۷ سالمه و ۶۸ کیلو نسبت به سنم خیلی زیاده میخوام لاغر کنم .قشنگ دارم پرخوری میکنم با اینکه عذاب وجدان ولم نمیکنه ولی نمیتونم جلو خودمم بگیرم.کسی تجربه ی لاغری مفید تو مدت زمان یماه داشته؟ و اینکه واقعا متفورمین تاثیر داره و کسی اینجوری لاغرکرده؟برا دختر مجرد ضرر نداره؟
تروخدا اگه میدونین دریغ نکنین خیلی اعتماد بنفسم اومده پایین😪
۱۷ سالگی بههههترین سن برا لاغر شدنه
اراده کن و دیگه تصمیم بگیر نخوری
متفورمین هم زوده برا سن ت. کمی تاثیر داره ولی فک نکن معجزه می‌کنه
تصمیم بگیر و به خودت بیا
فقط فستینگ بگیر
سرچ کن راجبش
عزیزم تو باید سبک زندگیتو عوض کنی. دنبال یه ماه لاغر کردن نباش که مریض میکنی خودتو و دپباره برمیگردی به وزن قبلیت. باید ببینی چکار میتونی بکنی پرخوریت کم بشه. مثلا من عادت کرده بودم شب بعد از شام فیلم مبدیدم و هله هوله میخوردم. کاری تونستم بکنم ابن بود بلافاصله بعد شدم مسواک بزنم و زود به رختخواب برم
باید تو روش زندگیت و عادت هایی که داری یه تغییر ایجاد کنی
عزیزم دوستم با ی مربیه درارتباطه هم بهش برنامه غذایی میده هم ورزش توخونه خیلی عالی شده اگه خواستی بگو آی دیشو بگیرم بهت بدم
