رژیم کاهش وزن

liiiida

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/16

تعداد پست: 453

سلام دوستان بهترین نکته ها برای کاهش وزن که نتیجه گرفته باشین چیا هست

1403/11/09

02:44

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

محمد_رشت

عضویت: 1403/09/29

تعداد پست: 931

روغن رو حذف کن.خیلی تاثیر داره

پسر خوبیم

1403/11/09

02:50

0 نفر لایک کرده اند ...

liiiida

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/16

تعداد پست: 453

روغن رو حذف کن.خیلی تاثیر داره

غذای بدون روغن چجوری درست کنیم اخه

1403/11/09

02:51

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

محمد_رشت

عضویت: 1403/09/29

تعداد پست: 931

غذای بدون روغن چجوری درست کنیم اخه

پخته مثل سوپ و مرغ پخته با پیاز و فلفل دلمه ای و گوجه و... تخم مرغ پخته.لوبیا.عدسی

کبابی مثل جوجه کباب و کباب گوشت

توی فر هم میتونین بذارین مرغ و ماهی رو با یه قاشق غذا خوری روغن زیتون

هواپز سیب زمینی و مرغ هواپز شده

بازم خیلی چیزا هست.من اینا رو بیشتر استفاده میکنم

پسر خوبیم

1403/11/09

18:46

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حالم از تُرکا بهم میخوره

رشته حقوق بهتره یا فرهنگیان

برم به همه بگم باباش افغانیه

تاپیک های به روز شده

دیشب تا صبح خواب دیدم یکی از فامیلا مرده

پیام نور شورش در کرده دوازده واحد بیشتر نمیتونم بردارم

دختر بیست و چهارساله

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تا قله راهی نمونده

تو زبان محلیتون به مارمولک چی میگین❓😂

جای من باشید چیکار میکنین شوهرم

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ