قبل و بعد خفن

yeki___79

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 1689

احسنت به این پشتکار و تلاش👌🏻👌🏻

1403/09/21

|

00:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahy821

عضویت: 1401/12/13

تعداد پست: 1825

جون چه جاذاب

کوردم🌱

1403/09/21

|

00:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

babre_maghroor

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 8914

۳۰ کیلو در عرض یک سال💀😂

ورزشم کردی ؟شکمو چطوری صاف کردی 

کاربری سوم  شرایط زندگی عفت کلام برام نذاشته  

1403/09/21

|

00:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چربی_آبشده

عضویت: 1400/04/25

تعداد پست: 9695

جگر رفتی تو نت 

عالی شدی😍😍

فقط 18 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

 Turk gril 😍😁                             لبخند ساختگی می‌تواند یک میلیون اشک را پنهان کند.

1403/09/21

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلبر_ناب_دلم

عضویت: 1402/08/07

تعداد پست: 16124

ماشالا و الان میدونی عکست گوگلی شد

ایرانـ همیشه ایرانهـ🖤ایران‍ـم…

1403/09/21

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفید_یخی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 477

افریننننن😍اگه دوست داشتی بگو چجوری.رژیم یا عمل

 عمل نه فقط رژیم و ورزش 

قند مصنوعی و تنقلاتو کلا حذف کردم و وعده های غذاییمم کم کردم و .. روزانه یه ساعتم هوازی کار میکردم

1403/09/21

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رها۳۳۳۳۴۴۴

عضویت: 1402/09/27

تعداد پست: 4778

وای چ خوب 

خوشبحالت 

کاش منم میتونستم

1403/09/21

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mooferferi

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 7877

فقط رفتی تو گوگل

موهام فِرِ بُلَند، اونقدر گُلَم کَسی دلش نمیخواد بره هُلَند. 

1403/09/21

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yeki___79

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 1689

عزیزم یه راهکار واسه اب کردن شکم بگو من همه چیز رو فرمه فقط شکم دارم 🤕🤕🤕

1403/09/21

|

00:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ن_د_ا_ر_م

عضویت: 1403/04/18

تعداد پست: 4539

پوستت ترک نخورد؟

1403/09/21

|

00:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چربی_آبشده

عضویت: 1400/04/25

تعداد پست: 9695

عمل نه فقط رژیم و ورزش قند مصنوعی و تنقلاتو کلا حذف کردم و وعده های غذاییمم کم کردم و .. روزانه یه س ...

تو خونه هوازی کار میکردی؟ یا باشگاه ورزش از روزی چند ساعت شروع میکردی اون اوایل که عادت به ورزش کردن نداشتی؟ دمبل و اینا داشتی تو خونه؟ 

فقط 18 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

 Turk gril 😍😁                             لبخند ساختگی می‌تواند یک میلیون اشک را پنهان کند.

1403/09/21

|

00:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahtahastm

عضویت: 1403/09/19

تعداد پست: 783

به به آفرین به ارادت 

1403/09/21

|

00:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفید_یخی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 477

ورزشم کردی ؟شکمو چطوری صاف کردی

 روزانه یه ساعت هوازی کار میکردم 

صاف شدن شکم فقط با حذف قند مصنوعی ممکنه من هر راهیو امتحان کردم 

1403/09/21

|

00:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هایدي

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 24601

۳۰ کیلو در عرض یک سال💀😂

یا خدا هنوز سالمی😶چقدر خطرناک 

ولی ماشالا الان هیکلت خیلی بی نقصه .شکمتو میخوام😢😭یعنی میشه مال منم اینجوری بشه

چند بودی چند شدی و قدت؟

🦋«زندگیِ مینیمالیستی»🦋 یعنی بازگشت به سادگی ، به اصلِ آن چه واقعاً مهم است. یعنی فهمیدن اینکه شادی در داشتن چیزهای بیشتر نیست، بلکه در داشتن چیزهای درست است. وقتی مینیمال زندگی می‌کنی، ذهنت سبک‌تر می‌شود. دیگر لباس‌هایی که سال‌هاست نپوشیده‌ای ذهنت را شلوغ نمی‌کنند. دیگر اشیای بی‌استفاده در گوشه‌ی خانه یادآور گذشته‌ای نیستند که رهایش نکرده‌ای. تو یاد می‌گیری که آن‌چه ارزش نگه‌داشتن دارد، عشق است، آرامش است، لحظه‌ای با چای گرم و آفتاب روی پنجره 🌾 اگه دوست داری به جمع مینیمالیست ها ملحق بشی بهم بگو تا لینک تاپیک رو بهت بدم 🥰 

1403/09/21

|

00:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هایدي

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 24601

ورزشم کردی ؟شکمو چطوری صاف کردی

شکمش صاف بوده از اول عکس قبل و ببین گرد نیست

🦋«زندگیِ مینیمالیستی»🦋 یعنی بازگشت به سادگی ، به اصلِ آن چه واقعاً مهم است. یعنی فهمیدن اینکه شادی در داشتن چیزهای بیشتر نیست، بلکه در داشتن چیزهای درست است. وقتی مینیمال زندگی می‌کنی، ذهنت سبک‌تر می‌شود. دیگر لباس‌هایی که سال‌هاست نپوشیده‌ای ذهنت را شلوغ نمی‌کنند. دیگر اشیای بی‌استفاده در گوشه‌ی خانه یادآور گذشته‌ای نیستند که رهایش نکرده‌ای. تو یاد می‌گیری که آن‌چه ارزش نگه‌داشتن دارد، عشق است، آرامش است، لحظه‌ای با چای گرم و آفتاب روی پنجره 🌾 اگه دوست داری به جمع مینیمالیست ها ملحق بشی بهم بگو تا لینک تاپیک رو بهت بدم 🥰 

1403/09/21

|

00:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب