2777
2789

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

عزیزم یه راهکار واسه اب کردن شکم بگو من همه چیز رو فرمه فقط شکم دارم 🤕🤕🤕

شکم فقط با رژیم میره البته با ورزشم میره ولی خب نه زیاد حذف قند مصنوعی و تنقلات خیلییی تاثیر داره 

یا خدا هنوز سالمی😶چقدر خطرناک ولی ماشالا الان هیکلت خیلی بی نقصه .شکمتو میخوام😢😭یعنی میشه مال منم ...

 یکم ریزش مو و اینا داشتم که با مکمل و اینا حل شد خداروشکر😂 

خیلی راحت میشه فقط رژیم بگیر و باشگاهو ادامه بده استمرار مهم ترین چیزه تو کاهش وزن

من ۸۰ بودم با قد ۱۶۵ بعد یه سال ۵۰ شدم 

البته کاملا تدریجی بود 

ببخشید خرما وقند هم؟

 من اون زمانا خرما نمیخوردم چون دوس نداشتم ولی جدیدا برا انرژی گرفتن میخورم زیاد تاثیری نداره البته روزانه بیشتر از دو تا نباشه چون قندش با اینکه طبیعیه خیلی زیاده , قندو که کلا حذف کرده بودم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792