من موهام نرمه و خیلی زود چرب میشه، شده معظل برام نمیدونم چیکار کنم. هر روز باید حموم برم. حموم رفتن برام سخت نیست ولی اینکه یه روز نرم حموم نمیتونم هیچ جایی برم.انگار یه هفته س حموم نرفتم.انواع شامپوها رو استفاده کردم. شما چیزی هست که استفاده کرده باشید و موثر بوده؟
وزن اولیه ۶۶🥲 وزن هدف ۶۰🫠خب شدم ۵۹.۸۰۰🤩 فقط تو یک ماه اونم بدون ورزش، فقط با کالری شماری🫣 هدف بعدیم ۵۸ هست🙂↕️ قد ۱۶۰. شدم ۵۶، ولی الان با ریزش مو درگیرم😂😂😂
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
من هیچ راهی پیدانکردم هر روز تو حمومم انقد تو آب موندم پادرد گرفتم ولی تابستون رفتم روستا اونجا هر سه روز آب میومد منم مجبوری هر سه روز حموم میرفتم وقتی برگشتم خیلی بهتر شده بود یکم کنترل شده بود روز سوم چرب میشد