2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  من قبلا اضافه وزن داشتم الان اندامم ی جوری شده اصلا با ورزشم درست بشو نیس 😑 تجربه من از رژیم غلط😢
2789
عنوان

من قبلا اضافه وزن داشتم الان اندامم ی جوری شده اصلا با ورزشم درست بشو نیس 😑 تجربه من از رژیم غلط😢

294 بازدید | 15 پست


من نزدیک ۸۴کیلو بودم چن سال پیش خیلی اذیت میشدم

کلی رژیم امتحان کردم خیلی گرسنگی دادم ب خودم 

الان وزنم ۵۰ هس نسبت ب قدم خیلی کمه

خوشحال بودم وزنم اومد پایین ولی با کلی رژیم های غلط و..

 ی جوری شده انگار شله بدنم از ی طرفم  استخونام زده بیرون لباس میپوشم بهم نمیاد بعد جالبه شکم ندارم انگار شکمم باد کرده بخاطر اینه ک گردن و کمر گودی پیدا کرده اعتماد ب نفسم گرفته😢🤦‍♀️

اصلا درست میشه

 نمیشه عکسم گذاشت سایت عمومیه

1403/07/12
|
14:49
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

اگه بدون ورزش بوده که طبیعیه.برای گودی کمر و اینام ورزش های اصلاحی هست.انجام بده درست میشه.

اره بدون ورزش بوده فقط پیاده روی میکردم 

اخه اون موقع گودی نبود بعد اینکه لاغر کردم اینجوری شد 


1403/07/12
|
14:56
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

موهامو یک ماه پیش حنا مشکی زدم کی میتونم رنگ کنم

sogoliiiam | 22 ثانیه پیش

یکی بیادحرف بزنیم

بانکبلوچ | 27 ثانیه پیش

دخترا استرس گرفتم نکنه فکرده انگشترم طلا هست خواسته ببره جادو کنه باهاش 😭😭😭قلبم میزنه زن سابق داد

هایده۹۹۱۳ | 58 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دوست ندارم برم مدرسهههه😫😩😩😩

آره خیلی تغییر کرده بود ولی من میگم خوب ...
1 دقیقه پیش

میشه بدون هیچ هزینه ای پزشکی اورد🙂❓❗

نهایی هم فرمول بیست دانلود کن و حل کن......
1 دقیقه پیش

من خیلی کمبود محبت دارم

وااای عزیزززززم🥺
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بعد دوازده سال دلیل قهر مادرشوهرم فهمیدم
توسط   bipanah96  |  18 ساعت پیش
بیاید از سرگذشت و ازدواج عجیب یکی از دوستام بگم
توسط   black_snowy  |  1 روز پیش
عکس خودم و شوهرم تو عروسی دیشب😇
توسط   sosanroshan  |  18 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

🤣💃😁

آرزو1388 | 1 روز پیش

انتخاب کننن( نظریه جنجالی)

moeinipoor | 16 ساعت پیش

اگر یادش بودی بدان او هم به یاد توست💌

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
انتخاب کننن( نظریه جنجالی)
توسط   moeinipoor  |  18 ساعت پیش
تا قله راهی نمونده
توسط   11aye  |  3 ساعت پیش
جاری سفید وخوشگل
توسط   nazgol69mk  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 16 شهریور 1404 / ساز بازار طلا در دقیقه 90 کوک شد!
پیش بینی قیمت دلار یکشنبه 16 شهریور 1404 / تب دلار بالا می‌رود؟
قیمت دلار
تغییر الگوی بحران میانسالی! / نسل زد بیش از والدین خود درگیر افسردگی و ناامیدی هستند
از انرژی سبز تا اقتصاد دیجیتال؛ آزمون بزرگ آسه‌آن در عصر عدم قطعیت‌ها
پیش ‌بینی بورس یکشنبه 16 شهریور 1404 / فشار فروش در کمین بازار سهام