خیلی استرسیم چیکار کنم

اصلا خیلی استرس دارم نمی‌تونم عادی بشینم یا با موهام بازی می‌کنم یا پوست بغل ناخنمو می‌کنم یا هی پامو تکون میدم بیشتر موقع‌ها هم اینجوری می‌شم اتفاق بدی هم نیفتاده