بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
هم ماهی هم مرغ مزاجشون سرده...بهم نمیان نمیتونی منو رو عوض کنی؟مثلا قلیه ماهی و رولت گوشت یا ماهی شکم پر و فسنجون سوپ سبزیجات با گوشت چرخی و ورمیشل...ترکیبشون خوب میشه
گوشت چرخ کرده رو با پیاز خوب سرخ میکنی وروش فلفل سیاه وزردچوبه و رب میزنی ویه سر تف میدی بعد آب وجو پرک رو میریزی تو ش تا جو بپزه یه مقدار که جو نرم شد سبزی(گشنیز جعفری پیازچه)رو اضافه میکنی هویج رنده شده هم اگر دوست داشتی میتونی بریزی