از خودم حالم به هم میخوره

چرا عزیزم

مگه قدت چنده؟ 

قشنگم همه ما ادما به این نقطه میرسیم حالا یکی زودتر یکی دیرتر

گلم یکمی رو عزت نفست کار کن خودتو دوست داشته باش

حال روحی خودت رو بهتر کن اونوقت کمتر از خودت ایراد میگیری و کلی ایده میاد تو ذهنت 

بجای پاک کردن مسئله و فرار ازش

بشین فکر کن چطوری میتونی حلش کنی دورت بگردم

معمولی چند خب چرا میگی پس قد ندارم؟ معمولی خوبه دیگه

اینارو حتما ب مشاور بگو و رو خودت کار کن

منم یه دوره ای این جوری بودم.

باید از یه قسمت زندگیت شروع کنی و بری جلو.

همه ی کارهاتو با هم شروع نکن.

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم و اثر مرکّب و عادات اتمی رو چند بار بخون.کتاب های انگیزشی مطالعه کن.

فیلم های انگیزشی تماشا کن.لیستشون تو گوگل هست.

ورزش کن که هورمون های شادی توی بدنت ترشّح بشه و رو فرم بیای.اعتماد به نفست خیلی بالا میره اگه خوش هیکل باشی.

لباس های شاد و رنگ روشن بپوش.سیاه انرژی منفی اطراف رو به خودش جذب می کنه و نمی ذاره انرژی های منفی خودت از بدنت بیرون بره.

به نیّت آرامش روحی شمع روشن کن.

هر روز با خدا حرف بزن.باهاش درددل کن و کمک بخواه.

نعمتایی که بهت داده رو یادآوری کن و شکرگزاری کن.

روزی یک پینج زعفران همراه با نوشیدنی بخور.ضدّ افسردگی هست و بهت انرژی میده.فقط سه چهار روز اوّل پریود باید قطع بشه.

همه ی ما یه مقطعی از زندگی به این وضعیت دچار میشیم.

مهم اینه که بتونیم ازش بیرون بیاییم.❤️