بهارنارنجمم مدیر استارتر عضویت: 1397/02/03 تعداد پست: 1419 عنوان از امروز مصرف روغن رو کم کردم و قندو شکرو شییرینی حذف کردم 1134 بازدید | 58 پست یه روز در میونم نیم ساعت میرم پیاده روی .. عذامم کم میخورم .. به علاوه دمنوش چای سبز . به نظرتون تا عید ۴ کیلو اینجوری کم میکنم .؟ شروع چالش ۱ دی ۱۴۰۰ ... وزن اولیه ۶۳ کیلو ... وزن هدف ۴۸ کیلو ... وزن فعلی 56/5 1402/10/03 | 23:47 5 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ياسميناخانوم عضویت: 1401/10/10 تعداد پست: 2946 لايك كن منم لایک نکنیدلطفاااااا خدایا تو بساز توبسازی قشنگتره
__پرنسس__ عضویت: 1402/09/02 تعداد پست: 1550 اره ۵ کیلو رو میزاری زمین راحححححتتت تا نفع داری وفادارند و انسان اینگونه است
pari75sa عضویت: 1398/02/03 تعداد پست: 3334 آره شایدم بیشتر رژیم فستینگ م بگیر وزن:۷۲. هدف اول:رسیدن به وزن ۶۵ 💪
دماوند1 عضویت: 1392/10/06 تعداد پست: 102900 بیشتر از اینا کم میکنی اگه با این فرمون بری جلو الحمدلله رب العالمین ...
khazan5899 عضویت: 1400/05/07 تعداد پست: 4497 اگر بدنت چربی باشه اره کم میکنی ولی اگر گوشت باشی و سفت باشه عضلهای باشی فک نکنم
kindtecher عضویت: 1402/02/27 تعداد پست: 1846 سلام امیدوارم کم کنی ، من ۶ روزه مصرف شکر و قند و نبات و شیرینی و شکلات رو قطع کردم.
لیدارنگی عضویت: 1398/04/23 تعداد پست: 5893 چای سبز زیاد نخوری، خطرناکهروزی یه بار بخور پـروردگــارا !بر دلم آرامشی فرو ریز،کـه هـر آنچه مرابه درد می آورد را نادیده بگیرم 🤍
بهارنارنجمم مدیر استارتر عضویت: 1397/02/03 تعداد پست: 1419 آره شایدم بیشتر رژیم فستینگ م بگیر فستینگ چجوریه؟ شروع چالش ۱ دی ۱۴۰۰ ... وزن اولیه ۶۳ کیلو ... وزن هدف ۴۸ کیلو ... وزن فعلی 56/5
مامان___گلی عضویت: 1402/03/14 تعداد پست: 6359 خوشبحالتکاش منم بتونم کمتر بخورم شروع رژیم2۷ بهمن با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰ 🖤 وزن هدف دوم: ۶۷ 🖤 وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤
بهارنارنجمم مدیر استارتر عضویت: 1397/02/03 تعداد پست: 1419 چای سبز زیاد نخوری، خطرناکه روزی یه بار بخور یه فنجون شروع چالش ۱ دی ۱۴۰۰ ... وزن اولیه ۶۳ کیلو ... وزن هدف ۴۸ کیلو ... وزن فعلی 56/5
loosnonor عضویت: 1400/07/14 تعداد پست: 89466 بیشتر از اینا کم میکنی سلام،منظور از حذف قند اینه که خرما و توت خشک و کشمش هم مصرف نکنیم
مهیا1375سابق عضویت: 1401/08/25 تعداد پست: 6539 اره بیشتر هم کم میکنی منم رژیمم۲۷ کیلو کم کردم مونده ۶ کیلو دیگه ،ولی مثل قبل پایین نمیاد قطره چکونی شده😩