راهکار رفع خستگی

من با اینکه ۷ ۸ ساعت میخوابم بازم خیلی خسته ام همیشه. آزمایش هم دادم کم خونی و تیروئید ندارم. چیکار کنم در طول روز انرژی بیشتری داشته باشم؟