سلام خانما خوبید؟ بعد باشگاه چند تا سیب زمینی و تخم مرغ میخورید من متنفرم از سیب زمینی و تخم مرغ بزور میخورم بعدش میل به ناهار ندارم دیگه😅راهکارشما چیه
یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
سلام عزیزم بستگی به رژیمی که باشگاه بهتون میده داره من چهارتا سفیده صبح سه تا سیب زمینی آپز شب ودر نهار ده تا قاشق برنج بدون روغن وبا جوجه کباب هر روز همین