2777
2789
فقط پیاده روی کن و ناهارتو حذف کن لاغر میشی سریع

اره منم موافقم من چند روزه روزانه رو تردمیل ۳/۴کیلومتر با سرعت مختلف پیاده روی میکنم بدنم کامل جمع شده 

شلوار جینی که قبلاً سایزم نمی‌شده الان سایزم شده خودم کیف میکنم 

https://s6.uupload.ir/files/img_۲۰۲۵۰۸۲۹_۰۰۱۸۱۴_torq.jpg

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

من یه دوره استفاده کردم روز اول فقط تهوع داشتم روز ۱۵ام حالم شدید بد شد تهوع و اسهال شدید شکم درد یجوری ک نمیتونستم خودمو نگه دارم کارم به بیمارستان کشید چندروزی بستری بودم و بعدشم قطع کردم 

کالری شماری کردم بدون دردسر ۴۰کیلو کم کردم

۳۸کیلو کاهش وزن۱ساله با کالری شماری بدون ورزش ۶بهمن۷۲/۲۰۰⬅️۱۶بهمن⬅️۲۶بهمن⬅️۶اسفند⬅️۱۶اسفند⬅️هدف۶۵😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز