چیزی من و به هم نریزه
عکس العمل به ادما و اتفاقا نشون نده
تمرین سکوت
چله ی حق شناس بگیر برا یه حاجتی اگه داری
اخلاقتم به مرور درست میشه
دو سه بار بگیر
پذیرش خود بدون سرزنش.
کتاب بخون
نماز بخون
به خدا وصل باشی آرامش عظیمی به سمتت میاد
کتابم اعتماد بنفس از باربارا دی آنجلس خیلی دوس دارم
یه بخشیش از اعتماد به کار خداست واقعا آدام بخشه
تو یه برگه بنویس در جهان من همه چیز زیباست من غرق آرامش الهی هستم خدایا شکرت
این جمله رو در طول. روز چند بار تکرار کن
اثراتش میبینی.
از این دست جملات با بار مثبت و انگیزشی و تاکیدی برای خودت یادداشت کن بزن به دیوار یا اینه اتافت.
سلام
امیرالمومنین(ع) فرمودند: «خشم خود را با سکوت درمان کنید»
و البته، نماز اول وقت به شدت اراده آدم رو بالا میبره و باعث کنترل هیجانات میشه.
اعصاب ندارم منم
با تموم جملاتی که دوستان گفتن موافقم
میتونی امگا ۳بخوری
ویتامین های گروه bهم خوبه
کمبود اهن باعث پرخاشگری و بداخلاقی میشه
ضمن تایید نظرات دوستان اصلاح سبک تغذیه هم مؤثر است
✅درمان عصبانیت
قسمت دوم
کسی که غلبه صفرا دارد باید از مصرف غذاهاب با طبع گرم و خشک پرهیز کنید و همچنین از غذاهایی مثل چای، قهوه، نسکافه، ماست، تخم مرغ، غذاهای پخته شده در زود پز، غذاهای سرخ کردنی، انواع سس، رب، غذاهای پر حجم، آش رشته، ماکارونی، روغن زیاد، ادویه جات تند، آب یخ، نوشابه، شیرینی جات قنادی خوداری شود.
نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن، شیرینی‌های قنادی و مصنوعی، آجیل شور و گوشت گاو برای افرادی که دارای طبیعت گرم و خشک هستند، مضر است.
مصرف موز، خربزه، آناناس و طالبی برای افراد صفراوی مزاج ممنوع است و باید از مصرف آن خودداری کنند.
┏━━━🇮🇷🕌🇮🇷━━━┓
گوهر معرفت
@gowharemarefat
┗━━━🇮🇷🕌🇮🇷━
⚠️نشر مطالب کانال شرعا همراه نام و لینک جایز میباشد⛔
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
